Прасковья: Советы & Секреты

Вы замечали, как иногда «болят суставы», словно погода меняется внутри вас? Кажется, что кости стали тоньше, движения - осторожнее, а шаг - тише. Возраст тут ни при чём - важны привычки. Кость - это не «сухарь», а живая ткань, которая постоянно обновляется, как кожа и волосы. Другое дело, что после 35-40 лет скорость разрушения у многих начинает обгонять скорость восстановления. Итог - пористость, хрупкость, трещинки от неудачного падения или даже от резкого движения. Это и есть остеопороз: кости становятся менее плотными, а риск переломов растёт...

История нутрициолога массажного салона "ПРАСКОВЬЯ" Макаровой Наталии о том, как массаж избавил от мигреней, когда таблетки перестали работать. Когда мне исполнилось сорок, я впервые поняла, что такое настоящая мигрень. И это не просто «болит голова», а так - что свет режет глаза, шум раздражает до дрожи, и единственное, чего хочется - лечь в темноте и не двигаться. Наверное многие сейчас узнали себя, и да, я жила в такой боли очень много лет. Сначала я не придавала этому значения. Таблетка спазмалгона, кофе, работа - и вроде всё снова нормально...

Экспертный гид для женщин 35+. Авторы: команда мастеров СПА "ПРАСКОВЬЯ" Кому полезно. Тем, у кого к концу дня «ноет шея, тянет поясницу, отекают ноги» - и кто при этом живёт в графике «работа-дом», без времени на зал и долгие тренировки. Эта статья - не про идеальный мир, а про реальные решения, которые вписываются в рабочий день. Ноги наливаются тяжестью, шея к вечеру будто в тисках, поясница ноет, словно вы стояли, а не сидели весь день. «А что поделать? Работа такая», - говорим мы и снова устраиваемся за ноутбуком, в машине, на диване...

Автор: нутрициолог СПА ПРАСКОВЬЯ в Калининграде - Наталия Макарова. Какие продукты улучшают тон и упругость кожи после 35? Как питание влияет на отёчность, сухость и тусклый оттенок? Разбираемся с гликацией, воспалением, микробиотой и балансом жиров/белков/клетчатки. Когда кожа вдруг теряет тонус, становится тусклой, появляются отёки или неровный цвет - это не “возраст”. Это отражение того, как работает ваш обмен веществ, как вы спите, едите и дышите. Состояние кожи - это не только косметика, а внутренние процессы, и если вы понимаете их, ухаживать за собой становится гораздо проще...

Как вернуть лицу плотность, тонус и живое сияние после 35. Мастера массажного салона "ПРАСКОВЬЯ" в Калининграде делятся с вами своими секретами. Мы живём во времена, когда обещаний о “вечной молодости” слишком много. Крема “минус 10 лет за 10 дней”, гаджеты “для лифтинга”, безинъекционные чудеса - всё это кажется доступным, но редко работает по-настоящему. Почему? Потому что кожа - это не просто поверхность. Это часть тела, и она живёт по его законам: дышит, реагирует, хранит эмоции и усталость...