Женский психологический клуб «Счастье там, где ты»

С чего начать? 💥Признать кризис. Не отрицать его, не убегать в работу или запой. Принять, что это - часть жизни. 📖Пересмотреть ценности. Задать себе те самые сложные вопросы: «Что для меня по-настоящему важно, что приносит мне радость, как я хочу прожить следующие 20 лет?». Примечание: это долгий процесс, но начнете копать в эту сторону, мозг начнет вам помогать, обязательно записывайте. И не ждите «бинго», он если и будет то неожиданно. Может уйти год, два на это, это нормально.. 🚀Начать с малого. Не нужно сразу бросать семью и работу, чтобы уехать на Бали. Начните с небольших, но значимых...

Кризис среднего возраста. Что делать, чтоб вот не загнанная лошадь? (Небольшой ориентир) Продлжим про кризис и девушки, делитесь своими лайфкахами 👌 выхода и самопощи. Первое! Сложность - не равно безысходность...

Воскресный Разбор Полётов» (без самокритики!) Эта практика помогает завершить прошлую неделю и освободить место для новой. Вопросы для анализа (только с добрым сердцем к себе и без осуждения). Утренний напиток, Вы, блокнот и 5 минут вашего времени! 🫶ответьте в блокноте на вопросы: ❤️Что было хорошего на прошлой неделе? Какие были "маячки" радости?(Вспомните и впишите в себя эти приятные ощущения). ❤️Что оказалось сложным? Что вызвало напряжение? (Просто констатируйте факты, как наблюдатель, не обвиняя себя)...

Когда я был маленький По мотивам исследований Боулби. Британский психиатр и психоаналитик, основоположник теории привязанности.  «Те чувства, которые пробуждаются в нас, когда мы становимся родителями, имеют очень много общего с теми чувствами, которые были пробуждены в нас, когда мы были детьми... Мать, которая в детстве страдала от депривации, <…> может испытывать сильную потребность обладать любовью своего ребёнка и может пойти очень далеко для обеспечения себя этой любовью. Родитель, который...