MedCraft & MedVibe: экосистема здоровья для женщин

Сахарные качели. Мария Киселева уже рассказала, почему нас может тянуть на сладкое, но не смотря на это никто сразу же не откажется от этой привычки. Поэтому мы решили показать, что может заменить сахарные качели, а именно какие продукты и нутрицевтики позволят организму по другому справляться со стрессом Но чтобы побороть «сахарные качели», важно не только выбирать правильные продукты, но и гармонично выстраивать режим питания, избегая голода и стрессовых ситуаций. Ссылки на нутрицевтики: Магний 5-HTP Таурин Куркумин Витамины группы B

Оин из самых важных аспектов в женском здоровье Со стороны гормоны могут сделать необъяснимое с организмом женщины — благодаря, им вы можете быть здоровой и привлекательной, но при нарушениях могут возникать тяжелые заболевания. Чтобы помочь вам найти эту грань и обезопасить себя мы раскроем тему гормонального баланса и причинах дисбаланса Гормональный баланс — это состояние, при котором уровни различных гормонов в организме находятся в оптимальных пределах. У женщин основные гормоны, регулирующие работу организма и отвечающие за репродуктивную функцию, — это эстрогены, прогестерон, тестостерон, пролактин, тиреоидные гормоны и некоторые другие. Почему важен гормональный баланс? Обеспечивает регулярный менструальный цикл Поддерживает здоровье репродуктивной системы Влияет на энергетику, настроение, обмен веществ Важен для состояния кожи, волос и костей Причины дисбаланса гормонов Стресс — повышенная выработка кортизола может подавлять другие гормоны. Нездоровое питание — избыток сахара, обработанных продуктов, недостаток полезных жиров и витаминов. Недостаток сна — влияет на производство гормонов и обмен веществ. Гормональные нарушения — синдром поликистозных яичников, гипотиреоз, гиперпролактинемия. Физическая активность — чрезмерные тренировки или, наоборот, малоподвижный образ жизни. Давайте поможем друг другу углубиться в эту тему? Расскажите сталкивались ли вы с проблемами с гормонами, как это отразилось на вашем организме?

звезды о жизни с СПКЯ Виктория Бекхем, Роми Стрейд, Эмма Томпсон, Джиллина Майклс — все эти прекрасные женщины поведали о своей жизни с СПКЯ и рассказали то, о чем другие могут умолчать: Бесплодие Долгий путь на пути к беременности Выкидыш Все это — страшные последствия СПКЯ. Но именно такие истории о преодолении тяжелых испытаний показывают нам, насколько важно заботиться о себе и своём здоровье! Под прошлым постом некоторые из вас написали свои проблемы, связанные с женским здоровьем. На этой неделе мы разбираем проблемы и ищем решения вместе с нашим гинекологом Юлией Гуржий, поэтому если у вас есть вопросы по женскому здоровью, на которые вы не смогли найти ответы Пишите их прямо сейчас под этим постом Давайте соберем здесь 20 лайков, чтобы узнать, как избежать СПКЯ и позаботиться о женском здоровье.

Давайте разберем самые популярные мифы о ПМС? Вокруг предменструального периода ходит множество мифов, на основе которых раскручивают сцены в фильмах, снимают смешные видео и так далее. Но что из этого ложь и какая правда скрывается за этим?) Рассказали выше в серии постов.

Айсберг по женскому здоровью Наступил Октябрь, а значит, что теперь в нашем канале одна неделя будет ярче другой Сегодня мы открываем неделю, посвящённую разоблачениям, мифам и загадкам... Что теперь будет происходить? Айсберг — это формат контента, благодаря которому мы с вами разберем женское здоровье, начиная неделю с самой легкой темы до самой интересной и уникальной Каждый уровень — новое погружение в тему, а это значит, что мы изучим ее полностью, не только то, что находится на поверхности, но и нюансы, которые скрыты от людского взора подобно айсбергу Поэтому на этой неделе мы разберем тему женского здоровья: от исследований до связи с голливудскими звездами и отдадим статью, которую вы больше нигде не найдёте Также, вас ждет ТАЙНЫЙ АНОНС, которого мы искренне желаем дождаться, если вы любите сериалы, загадки и заботу о здоровье Ну что, готовы к загадочной неделе? Тогда переходите в наш канал t.me/...ta6 и погружаемся!

Давайте вычислим вора? Вы знали, что кто-то тайно крадет ваш кальций из костей, а вы об этом даже не догадываетесь? Многие знают, что для здоровья костей важен кальций и витамины D и К. Но есть неочевидные факторы, которые могут негативно влиять на его уровень и даже "красть" кальций из костей — зачастую без нашего ведома... Так, кто же является вором? На самом деле, их может быть несколько, но маскируются они за этими процессами 1. Чрезмерное потребление кофе и чая — содержат таннины и кофеин, которые могут мешать усвоению кальция. 2. Обезвоживание — недостаток воды снижает обмен веществ и поддержание минеральной плотности костей. 3. Высокий уровень натрия (солёная пища) — способствует выведению кальция через почки. 4. Обилие «быстрых» углеводов — вызывают воспаления и нарушают баланс минералов. 5. Солевые и газированные напитки — также могут стимулировать выведение кальция с мочой. 6. Недостаток магния и витаминов группы B — эти микроэлементы важны для обмена кальция и его залегания в костях. 7. Хронический стресс и нарушение сна — повышают уровень кортизола, который мешает усвоению кальция и разрушает костную ткань. Читайте пост внимательно, сейчас мы расскажем, что делать и как противостоять преступникам Важно понимать, что здоровье костей зависит не только от добавления кальция, важно помогать своему организму восстановиться, а именно Куркумин и Витамин D способствуют укреплению костей и поддержанию уровня кальция в организме: Витамин D улучшает его всасывание а Куркумин снижает воспаление и способствует метаболизму костной ткани Скорее переходите по ссылкам и приобретайте этих помощников для борьбы с ворами!

Как физическая активность влияет на здоровье сердца? Занятия спортом и активный образ жизни — отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярная физическая нагрузка помогает снизить уровень холестерина, контролировать давление и укреплять сосуды В результате сердце работает эффективнее и менее подвержено рискам. Но важно помнить, что даже у здоровых людей могут быть скрытые проблемы с сердцем — у кого-то в семье есть наследственная предрасположенность, у других — не замеченные симптомы или факторы риска. Поэтому регулярные медосмотры, правильное питание — залог безопасности. Как уменьшить риски? Не перетруждайтесь: подбирайте нагрузки по уровню своей подготовки Следите за давлением и холестерином, проходя профилактические осмотры Восстанавливайтесь после тренировок и не игнорируйте признаки переутомления Включайте в рацион нутрицевтики — биологически активные добавки, которые помогают поддержать сердце и сосуды Обратите внимание на прием нутрицевтиков Дигидрокверцитин — мощный антиоксидант, укрепляет стенки сосудов, снимает воспаление и защищает сердце от повреждений Астаксантин — природный каротиноид, борется с окислительным стрессом, снижает риск атеросклероза и улучшает кровообращение Таурин — незаменимая аминокислота, которая регулирует деятельность сердечной мышцы, снижает давление и стабилизирует ритм сердца Также совсем скоро вас ждет новинка — глюкозамин и хондроитин, используемый для поддержки здоровья суставов и снижения симптомов остеоартрита. Они помогают укреплять хрящевую ткань и замедлять ее разрушение, что замедляет процесс старения. Следите за нашими соц. сетями и вы первыми сможете приобрести наши новинки Сердце — важнейший орган, которому нужно уделять внимание ПОСТОЯННО. Помогите своему организму нутрицевтиками, ведь забота о здоровье — залог долгой и активной жизни

«Мама монстров» питается ТОЛЬКО детским питанием. В марте 2023 года в Лос-Анджелесе прошла 95-я церемония вручении премии «Оскар». На ней обошлось без пощечин и других скандалов, но это не значит, что зрителям нечего было обсудить.... Одним из самых ярких моментов стал выход на красную дорожку Леди Гаги, которая выбрала черное и поразила всех изменениями во внешности, а именно... За очень короткий срок певица резко похудела, но не стала раскрывать свои методы. Не удивительно, что после этого в Сети сразу поползли слухи о том, что «мама монстров» тоже стала фанаткой «Оземпика». Но позже тайна раскрылась Весь секрет в детском питании. Казалось бы, почему нет? Вредного в питании для детей нет, калорий не много. Наконец, удобно – открыл баночку, съел дозированную порцию и худей на здоровье. В чем опасность-то? Детское питание разработано именно для детей и удовлетворяет запросы детского организма, но никак не взрослого. В кашеобразной пище не хватает грубой клетчатки, так необходимой взрослым людям. Из-за этого возникают проблемы с пищеварением. Насытится детским питанием нельзя, постоянное чувство голода провоцирует вновь принять пищу. Быстрые углеводы, которые содержатся во фруктовых пюре, никак не способствуют похудению. Нехватка микроэлементов и питательных веществ может привести к остеопорозу и анемии. Вот и все закулисье «звёздной диеты»

Батл: нутрицевтики VS диеты На протяжении трех дней мы с вами разбираем тему похудения и самый главный вывод, который мы делаем Важно понимать, что путь к красивой фигуре должен состоять не только из нутрицевтиков или одной диеты. А из комплексного подхода, состоящего из правильного питания, физической активности и помощи организму в виде нутрицевтиков!! Ведь именно необходимые нам микроэлементы мы не можем добрать в нашем плане питания

До Хэллоуина еще далеко, но почему люди населяют свою жизнь ужасами уже сейчас? В поисках быстрого результата люди готовы на всё — даже на самые странные и порой опасные эксперименты со своим телом... Сегодня расскажем о ТОП-3 самых необычных и страшных диет, на которые шли люди, чтобы добиться идеальной фигуры или избавиться от лишнего веса. На этой неделе в нашем закрытом телеграм канале мы посвятим экранное время теме ЗДОРОВОГО похудения. И первое, что вы можете сделать — это изучить наш марафон, который проходил в этом канале: 7 дней бесплатной работы, квалифицированные специалисты, много материала и полезной информации. Переходите по ссылке и смотрите БЕСПЛАТНЫЙ марафон по похудению вместе с врачами и нутрициологами! t.me/...144