Мысли вслух 35летней женщины

С Новым годом и Рождеством, получается Я заметила интересную штуку: писать лучше пост сразу, как появляются идеи, о чем писать. Потом пост не напишется, поскольку руки не доходят, не актуально или тупо не хочется. Итак, приступим. Я вообще не понимаю прЕкола праздника «Новый год». Для меня идея, что произойдет чудо в ночь с 31 декабря на 1 января - чушь полневшая. Я уже лет 5 живу по личному году (от дня рождения до следующего дня рождения). Календарный год не имеет для меня всеобщей силы, о которой толдычат из всех утюгов. Я не отрицаю времена года, я не понимаю фишки про чудо и новую жизнь и уж тем более новое счастье. Зато я отлично наблюдаю сбитый режим, нажранные кг и всепоглощающую лень. Про алкоголь без повода под прикрытием новогодних праздников я вообще молчу. Я и раньше так думала, однако мне не хватало смелости об этом открыто говорить. А сейчас могу. И что вы мне за это сделаете?! Я не подвожу итоги перед Новым годом, зато будут итоги перед днем рождения. Обязательно ими поделюсь. Сейчас во всю идет подготовка к учебе, уже с 3 января сажусь по пару часов, выполняю домашку, стало появляться понимание, что ждет впереди. А это практика, экзамены и новый семестр 😂 Что еще сказать? Я заколебалась за эти выходные. На этом это все новости. Спасибо, что были у своих экранов. Здравствуйте! Спасибо! До свидания!

Так, что нового? Очень быстро бегут дни. Я уверена, перед Новым годом каждый человек не успевает ни-че-го. В этом году я заказала на стол новогодние тарелочки и скатерть. Первый раз за 10 лет совместной жизни я занялась уютом. Удивительно, но в этом году подаренный мне цветок увеличился раза в 4. Могу ли я сказать, что ему у меня нравится? Наверное) Мне нравится видеть, что он растет в ширину и высоту. Что это говорит обо мне? Я одомашнилась. Мне хочется создавать уют, тепло и красоту в пространстве, где нахожусь я и моя семья. Возможно, возраст такой, возможно, я психикой подтянулась к своему возрасту. Раньше я совершенно это не любила. И не понимала, зачем тратить свой ресурс на это все?! С наступающим! Пусть в вашем доме будет то, чего вам очень сильно хочется. Что бы это не было: любовь, деньги, тепло, уют или новые люди.

Что может пойти не так, когда есть план на ближайший год? Например, увольнение одним днем. За 3 года психотерапии я научилась себя успокаивать и вести внутри себя диалог, объясняя, что со мной все нормально. То, что происходит извне, никак не характеризует меня. Я не плохая и не хорошая. Впереди поиск работы. На какую должность искать? Какой функционал? Какой график? Где территориально? И именно в этом моменте есть жирный плюс: я понимаю, чего я хочу. Да, безумно стыдно говорить о своих запросах. Я внутри с собой борюсь, что « и я этого достойна» . В одном моменте я только не готова идти на уступки: это гибридный график работы (дома и офис). Я достаточно долго не могла объяснить и себе, и окружающим, почему я не рассматриваю вариант 5-ти дневки в офисе. Большая часть страны работает 5/2 с 9 до 18. В чем проблема? Проблема в том, что с наличием своего хобби, мужа и ребенка с его кружками, это будет не жизнь. Я длительное время выживала. И сравнительно недавно я начала учиться просто жить. Даже не сколько радоваться жизни, а иметь просто жить. А такой график, это снова вернуться в состояние «выживать». Я уже понимаю, от чего отталкиваться. А это значит, путь проложен. Пожелай мне удачи!🍀 И да прибудет с нами сила! 🥷

Что нового? Недели летят со скоростью света. Мысли не успеваю формировать в пост. Пока только пишу в заметках, о чем хочу делиться. На днях делала интересное психологическое задание на внутренние ценности. Сначала удивилась, что у меня вверху. Потом удивилась, что именно, я выбрала. А потом спрашиваю у соседа: «Можешь поделиться, что у тебя?» И когда слушаю ценности другого человека, спрашиваю: «А у меня нет красоты в этих ценностей. А что в списке была любовь?!» «Была», - отвечает сосед «Удивительно, я не слышала этого даже». «А у тебя нет в ценностях красоты?» - спрашивает сосед? «Нет». А сама вспоминаю, что сегодня одела 2 носка из разных пар. Совершенно разных. Ну прям разных. С мыслью- ну это же носки, какая разница, какого цвета. И вы меня не переубедите, что я не права. И в этот же день я общаюсь с сыном: - Леша, перчатки есть? - да, мама - Где, покажи? Сын достает из кармана одну черную печатку, второй нет - мама, я потерял перчатку - ну возьми другие (я имею в виду пару перчаток). Сын берет одну перчатку серого цвета из полной пары, на одной руке черная перчатка, на второй- серая. Я смотрю на него, Леша на мой немой вопрос говорит: - какая разница, какого цвета перчатки?! Я молчу, потом эту что сама в разных носках стою 😂 А ведь для кого-то это очень важно. Но видимо, не у нас с сыном. Паша такого не понимает. Мои ценности от большего к меньшему: Стабильность Самореализация Свобода Доверие Взаимопонимание Развитие Признание Благополучие Здоровье Комфорт А что у вас нового!

На учебе сказали написать эссе на тему «Мой лучший профессиональный день». Решила поделиться, возможно, кто-то разделит мое представление, как должен проходить рабочий день. Мой самый лучший профессиональный день  Пробежавших по воспоминаниям своей профессиональной деятельности, нашла тат самый лучший профессиональный день. Он случается со мной не так часто. Он для меня выделяется одной важной мыслью: «Держать баланс между работой и жизнью».  Неважно, какой день недели, неважно, какое время года за окном. Важен внутренний настой и эмоциональное состояние.    Рабочее утро самого лучшего профессионального дня начинается с кружки горячего чёрного кофе, сваренного в турке. Пока я не спеша пью кофе, параллельно просматриваю рабочую почту, сортируя срочные и важные письма от тех, которые могут подождать послеобеденного времени или даже следующего дня. В этот период формируется план на день. В этот день упор будет на важные задачи, требующие внимательности, концентрации и полной включённости.  После выпитого вкусного напитка и составления плана на рабочий день, можно приступать к рабочему процессу. Впереди много работы. Я чётко оценила свои возможности и выделенное время на выполнение поставленных задач.  При решении сложного, но важного вопроса, возникает спорная ситуация. Сначала ищу информацию в открытых источниках, опираясь на законодательную базу. В пояснительных письмах законодательных органов власти нахожу противоречия. Ступор. И кажется, что это тупик. Я рада, что могу её обсудить с коллегами, собирая разные точки зрения. В кругу единомышленников приходит интересная идея, которую я решаю использовать. В какой-то степени это будет эксперимент. Руководитель при описании ситуации даёт «зелёный свет». Можно действовать на своё усмотрение. Это воодушевляет на новые открытия.  После мозгового штурма и закрытия срочных вопросов можно заняться рутиной ежедневной работой. Текущие дела мне нравится выполнять сразу, чтобы в отчётный период не было аврала из документов. В этом вопросе я придерживаюсь системному подходу. Лучше делать немного и по чуть-чуть, чем позже сидеть ведь день над кипой бумаги.  Рутина для меня, как медитация, погружаясь в которую можно поймать дзен. Но когда её много, я с удовольствием её делегирую коллегам, специализирующихся на этом вопросе.   Перерыв — разминка. Будильник напоминает мне о том, что пора размяться и подвигаться. Разминка в виде круговых движений головой и наклонов в разные стороны. Тело скажет спасибо за активности в течение дня.  После разминки появляется небольшой приток энергии. Можно продолжать работу с рутиной.  Обед. Важная и не менее любимая часть самого лучшего профессионального дня. Эта часть рабочего процесса я стараюсь не только не пропускать, но и не сокращать. Телу и мозгу нужен отдых. Приём пищи может быть из домашней еды или кафе около работы. Это не столь важно, как тот факт, что оставшееся время провести активно. В этот раз — это прогулка. Отвлечься на природу, размышления, а также физическую активность, которая придаёт сил.  После обеда решаю оставшиеся вопросы, которые я не хочу переносить на другие дни. То, что решить в этот раз не получается, заношу информацию в свой любимый планер. В нём я ставлю пометки, когда вернуться к вопросу или что ещё необходимо запросить у коллег для завершения вопроса.  Очень приятно проходить глазами по выполненным задачам, напротив которых стоит галочка. «Выполнено». И сразу становится от этой мысли легче. Мысленно можно себя похвалить за эффективный день.  Приятно заканчивать рабочий день с внутренним удовлетворением. Рабочее время самого лучшего профессионального дня подошло к концу. Мой рабочий день длится непривычные 9 часов: с 9 утра до 18 вечера. Он начинается не позже 10 утра и заканчивается, когда выполнены задачи на день. Руководитель знает о моей самоорганизованности, поэтому поощряет ранее завершение рабочего дня. Мой лучший профессиональный день закончился в 15:30. А это значит, осталось время на семью, себя и хобби.  Эта мысли доставляет ещё больше удовольствия, ведь так важно найти баланс между работой и жизнью