Богиня: Мастерство Любви к Себе

Подробная, практичная и немного сакральная инструкция — физиология, психология, дыхание, йога и 4-недельный план для реальной работы с тазовым дном. Коротко: тазовое дно — это «фундамент» женского тела. Когда оно ослабевает (после родов, с возрастом, при хронической нагрузке), страдают не только континентность и опора органов — меняется ощущение себя в теле и в сексе. Хорошая новость: мышцы тазового дна можно тренировать, расслаблять и синхронизировать с дыханием — и это даёт заметный эффект. Ниже...

Наука, табу, древние культы и современные ритуалы, которые возвращают крови честь Менструальная кровь — это не «грязь», не «слабость» и не повод прятаться. Это сложная биологическая субстанция и одновременно часть женской сакральности, которую веками то оскверняли, то возвеличивали. Поймём сначала — что это с научной точки зрения, почему общество окутывает её стыдом, какие мистические отношения к крови хранят традиции шаманов, Вед и славян, и наконец — какие ритуалы и экологичные практики могут вернуть менструации уважение и силу...

Полный разбор — физиология, психология, мистика и реальные способы облегчить состояние Многие женщины задают себе этот вопрос: почему иногда месячные — как лёгкий ветерок, а иногда — как ураган боли и усталости? Ответ — в сочетании биологии, образа жизни, прошлого опыта и даже энергетических практик. Ниже — подробная, практичная и одновременно зачаровывающая инструкция, чтобы понять причину и выбрать то, что реально помогает. Менструальная боль (дисменорея) чаще всего связана с усиленной выработкой...

Ты не «слишком чувствительная», ты — человек с циклом. Перед месячными многие женщины превращаются в «иную версию себя»: раздражение, слёзы, усталость, обострённая ранимость или, наоборот, уход в глубину. Это не слабость — это биология, психология и (для тех, кто верит) — тёплая, мощная часть женской мистики. В этой статье мы подробно разберём почему так происходит (с научной точки зрения), как это работает в мозге и теле, как эмоции усиливаются, и — главное — какие проверенные и мягкие практики помогут снять напряжение до, во время и после «фазы тени»...

Каждая женщина живёт в ритме Луны и собственного тела. Наш месячный цикл — это не просто физиология, это внутренний компас, указывающий на то, когда лучше работать, отдыхать, начинать новые проекты или отпускать прошлое. Правильное понимание этих фаз помогает: 🔮 В этой статье я расскажу, что стоит делать и чего избегать в разные фазы цикла — с мистической, физиологической и психоэмоциональной точек зрения. Физиология: Мистика: Что делать: Чего не делать: 💡 Это фаза закрытия цикла. Как ночь перед рассветом...