Здравствуйте , мои дорогие читатели . Сегодня я хочу под ещё одним углом рассмотреть и подробнее расписать вопросы интервалов в приёмах пищи. Дабы в своём стремлении к стройности вы не наломали дров, которые потом фиг разгребешь. И вот какие моменты я сегодня хочу более подробно осветить: Интервальное...
Привычки в питании делают нас теми, кто мы есть. И те продукты, которые мы выбираем перерабатываются определенным набором ферментов. Есть продукт - вырабатываются ферменты и гормоны, нет продукта в рационе- он перестаёт вырабатываться. Таким образом организм поддерживает равновесие. Все знают что врачи-...
Однажды, кто-то посмотрев на себя в зеркало или на фото, как я когда-то, оценив реальные габариты, приходит к выводу - надо с этим что- то делать....а что? Хорошо если придет в голову мысль сесть и что то поискать на эту тему в интернете. Но опять же сесть, подумать, поискать...и на этом собственно и закончить. .Да нет же! Встань и делай хоть что-нибудь уже! Просто встань, просто пройдись, просто не съешь один лишний бутер с колбасой, ну или посложнее - купи абонемент и начни ходить на тренировки в клуб! Просто надо оторваться от стула и начать делать что-то новое. Тогда есть все шансы на новую жизнь в новом теле) В моём случае это не первое моё похудение. До карантина я была в размере 48. В карантин набрала 7 кг! Это было тяжёлое время для всех. Но в итоге я вернулась в свою норму, даже стала немного стройнее своей изначальной стройной версии. И более не только подкачаной, но и подкованной в вопросах питания и тренировок. Поэтому встаньте прямо сейчас, сделайте себе запеканку творожную вместо жареных котлет, запеките кабачки с сыром вместо картошки пюре. И будет вам стройность. Перестаньте жалеть себя, легче ни на душе ни на теле от этого не будет, перестаньте откладывать жизнь, живите сейчас, придумывайте и ищите новые блюда, рецепты, упражнения и маршруты для прогулок. Понятно что есть ещё работа и дом, так впишите и себя уже в свой график наконец! Так что начните прямо сейчас, а потом продолжайте свой путь к стройности и здоровью. Всем добра!)
Всем привет. Сегодня я расскажу как я набрала 4 кг за пару недель и скинула 3 из них за два дня. С 1 кг нужно ещё побороться, но и он уйдёт в скором времени. Итак, в какой то момент мне стало скучно, грустно в принципе по жизни и как- то безразлично на свои мышцы в целом...
