Здорово Жить

Мы часто думаем о том, что мы едим, но редко задумываемся о том, как мы это делаем. Пищеварение — это сложная система, которая зависит не только от состава продуктов, но и от нашего состояния и «ритуалов» перед едой...

почему эту крупу стоит добавить в рацион Нут (или турецкий горох) — это настоящая суперзвезда среди бобовых. Он не только сытный и вкусный, но и обладает целым рядом ценных качеств для нашего здоровья...

Свeжий укроп всегдa под рукой. Γде и в чем хрaнить укроп, чтобы он долго остaвaлся свeжим. Список ингредиeнтов: чистaя сухaя бaнкa — вaшe количeство чистaя сухaя зeлeнь укропa — вaшe количeство

При полном отказе от сахара в первые 3-4 дня могут наблюдаться снижение настроения, упадок сил и уменьшение работоспособности. Это реакция организма на резкое прекращение потребления пустых углеводов. Однако вскоре организм приспособится, улучшится сон и появится энергия...