Вик, это нормально?

подписчика

Я Вика, клинический психолог. Объясню, почему ты не странный, и как жить эту жизнь🫶🏻 А если решишься на личную консультацию, пиши сюда: Telegram @vikos_cocos94

Лента материалов Статьи Ролики

6 дней назад

• Вы подписаны

🐈 Заметила, что когда моя кошка злится, то у нее есть два варианта действий: либо подышать в приоткрытое окошко, либо пойти драть

когтеточку (мебели, правда, тоже иногда достается). Она не терпит до последнего, не копит обиды и не кидается на меня, чтобы разодрать в клочья. После выпуска пара она обычно быстро успокаивается и снова готова контактировать. В очередной раз я увидела на таком простом примере, как важно конструктивно проживать свои эмоции. Та же злость не так уж вредна, как мы порой думаем. Она может сигнализировать о том, что наши границы нарушены, что нам что-то не подходит или мы просто банально устали и необходимо время для восстановления...

2 недели назад

• Вы подписаны

‼️У моей замечательной коллеги появились льготные места в терапию

Если вы сейчас испытываете трудности, связанные с отношениями, то возможно это тот самый момент, когда можно попробовать их изменить. Работа проводится как индивидуально, так и с парами и целой семьей.

3 недели назад

• Вы подписаны

Одна из ловушек, в которую мы частенько попадаем

Спойлер: чинить все равно придется, правда многие тянут до момента, пока крыша не развалится, и тогда ремонт займет сильно больше времени.

2 месяца назад

• Вы подписаны

💔 Прощать или нет

? Этот вопрос хотя бы раз всплывал у нас всех в голове после самых разнообразных ситуаций, где нам причинили боль. При этом есть некая идея, что прощение — тот самый истинно верный способ исцеления от душевных страданий, и как будто бы без него путь к счастливой жизни закрыт. А что, если нет? Иногда человек действительно, спустя какое-то время, приходит к искреннему желанию простить. А иногда есть четкое понимание: "Я не хочу прощать". И совершенно точно существуют такие ситуации, где прощение обидчика просто невозможно (например, по отношению к авторам насилия). Такой выбор является абсолютно нормальным и куда честнее, нежели выдавливать из себя прощение...

2 месяца назад

• Вы подписаны

❓ Внезапно врываюсь с двумя вопросами к вам

: 🔴Коллеги-психологи, хотели бы вы поработать с таким психологом, как вы сами? 🔴Не психологи, хотели бы вы попасть к психологу, максимально похожему на вас? Жду ваши ответы в комментариях↕️

4 месяца назад

• Вы подписаны

🥣 Рецепт самокритики: как приготовить внутреннего критика (и подпортить себе жизнь

) Итак, что входит в наш рецепт? 🍅 Атака на себя Что-то не получилось — и сразу мысли: «Как можно было так облажаться?», «Надо было стараться лучше». 🥒Навешивание ярлыков Не «Я ошибся», а: «Я тупой», «Я ленивый», «Я неудачник». Одна малейшая ошибка автоматически превращается в характеристику всей личности. 🥕Самообвинение Когда мы делаем себя причиной вообще всего: если отношения закончились, то это потому, что со мной что-то не так; кто-то холодно ответил — потому что я раздражаю людей. 🧅...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент