Найти в Дзене
🐸 После этой поездки в Барселону я усвоила несколько вещей
: 1. Всегда, ВСЕГДА бронировать отель с собственным спортзалом. У нас с мамой был небольшой номер, в который вмещались только две кровати и пакет из эйчика 💅🏻 Разложиться в пилатес не представлялось возможным. Хотя бы потому, что на полу из-за скользкого ламината никак не получалось нормально расстелить полотенец (который служил бы ковриком) - травмоопасно. Поэтому мы довольствовались зарядкой, а мне и моей спине этого недостаточно. В итоге эти три дня в Барселоне я ходила и чувствовала себя как собака сутулая. Ужс. 2. Моё тело привыкло к нагрузке, и без неё мне хуже, чем с ней даже в самые сложные дни...
1 день назад
Доброе утро
Напоминаю, что Телеграм в РФ - почти всё 😭 у многих он грузит плохо или не грузит вообще, даже с vpn. Я из телеграма не ухожу, но говорю вам, что "Дредастые трени" есть и в ВК 🔺Сообщество: https://vk...
2 дня назад
Что по еде
: У нас было несколько тарифов: 1200, 1500, 1800 и 2200 ккал. И даже веганские варианты на 1500 и 1800🌼 Был тариф, состоящий только из свежевыжатых соков (штук 5-6 было в наборе). Каждый день мы закупали продукты под заказы и пакетами тащили всё домой. Уже тогда пытались быть немножечко эко: деревянные приборы, перерабатываемые контейнеры. У нас каждый день было разное меню. То есть людям каждый день приезжала новая еда на один и тот же калораж. На каждой коробочке или бутылочке было приклеено...
4 дня назад
Я тут вспомнила, что правильное питание, калорийность, красивые фоточки еды и семена чиа вошли в мою жизнь сильно раньше, чем это стало мейнстримом. Это был далёкий 2016, и мы оптимистично пытались в бизнес ⛪️ Я, мой муж и моя мама замутили… эээ… темку: доставку правильного питания в городе Курск (в этом городе я провела бОльшую часть своей жизни). Проект назывался DarwinFood - сервис доставки здорового и сбалансированного питания 😍 Предыстория такая: мы вообще не шарили за ЗОЖ, но тогда на пике популярности были московские сервисы доставки правильного питания, и мы тоже захотели попробовать. Я только закончила университет, мы с Серёжей поженились, и нам очень хотелось попробовать себя в бизнесе. Кажется, идея была мамина, но в какой-то момент мы просто втроём дружно вписались в эту авантюру. Чур сейчас не ржать и не осуждать, но в нашей жизни был момент, когда мы с Серёжей проходили обучение у, прости господи, Аяза и пытались применять все наши знания на практике. DarwinFood оказался очень кстати 🙂 Как всё начиналось и как мы работали: От идеи до реализации был максимально короткий путь. Мы быстренько придумали концепцию, распределили роли и погнали в неизвестность воплощать наши мечты. Нам хотелось сделать проект максимально с душой, красиво, уютно, но и попробовать на этом заработать. Роли распределились примерно так: 🤩мама - бухгалтерия, налоговая 🤩Серёжа - техническая часть (сайт, оплаты) 🤩я - визуал, сайт, соцсети (ВК и нельзяграм) Я рисовала весь печатный материал: наклейки, постеры, плакаты, сертификаты. Тогда мы были сами себе ИИ - копирайтеры, программисты, дизайнеры сайтов и закупщики продуктов в одном лице. Мы с мамой ездили на склады закупать коробки, стаканчики, приборы. У неё до сих пор лежат какие-то формы для еды - иногда берёт их с собой в дорогу 🤗 Сайт у нас тоже был классный. Мы туда даже счётчик калорий прикрутили, чтобы можно было посчитать, сколько калорий нужно потреблять в день при том или ином весе. Хоть у каждого и были свои роли, но по факту мы втроём делали многое вместе: искали поваров, тестировали блюда, привлекали специалистов для составления меню, считали КБЖУ в табличках Сначала была мысль арендовать кухню у какого-нибудь ресторана, но потом мы решили, что на небольших объёмах это будет супер невыгодно, поэтому готовили у мамы дома. У неё была большая, уютная, чистая кухня. Курьера мы тоже нашли среди своих - Серёжин друг был ежедневным доставщиком здоровой еды. Продолжение в следующем посте ⤵️
5 дней назад
И ещё одна супер-новость
! У меня-таки будет съёмка с Олей Дерендеевой! Урааа!!! 🥺 Но что именно это будет и в каком формате - пока что секретик 🤩 Есть предположения?
5 дней назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала