ТЕЛЕСНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ ✦ Метод включения и активизации тела

Когда ты всё время торопишься, заполняешь день делами и даже отдых превращаешь в список задач — это не про продуктивность. Это про то, что остановиться страшнее, чем бежать… ⏩

Когда-то человек столкнулся с тем, что его не приняли, отвергли или обесценили. И вместо того чтобы снова рисковать — он выбирает роль «я лучше, выше, умнее»... 👉

Цинизм защищает нас от разочарований: «Если я заранее всё обесценю — не будет так больно, когда не получится»… ⏩

Когда человек всё время говорит, шутит, перескакивает с темы на тему — это не всегда про лёгкость и общительность... 👉

Чувство юмора — это про лёгкость, когда всем весело и комфортно. Это то, что объединяет, создаёт тепло и улыбки... ⏩

Когда мы «взрываемся с пол-оборота», это не про злость на людей. Это про то, что психика и тело давно работают на пределе... 👉