Нутрициология 🥗здоровый вкус жизни💚

❤️

Это так сказать комплекс состоящий из : ➖Питания ➖Физической активности ➖Психического здоровья ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ Академик И. П. Павлов любил говорить: « Организм человека- саморегулирующийся и самовосстанавливающаяся система.» Организм сам себя вылечит. Но для этого ему необходимо создать условия, естественные для его нормального функционирования, как то предусмотрено Природой. И главные из этих условий - натуральное питание и движение и полноценный сон! Сегодня хочу поговорить про физическую активность. Но зачем именно нужно движение, задумываются очень малое количество людей. Болезнь зарождается...

Это так сказать комплекс состоящий из : ➖Питания ➖Физической активности ➖Психического здоровья ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ Академик И. П. Павлов любил говорить: « Организм человека- саморегулирующийся и самовосстанавливающаяся система.» Организм сам себя вылечит. Но для этого ему необходимо создать условия, естественные для его нормального функционирования, как то предусмотрено Природой. И главные из этих условий - натуральное питание и движение и полноценный сон! Сегодня хочу поговорить про физическую активность. Но зачем именно нужно движение, задумываются очень малое количество людей. Болезнь зарождается...

Морковь 🥕- 200г Соль- 81г В случае, если капуста плохо дала сок, добавляем воду Вода - 400г + 6г соли Нашинковать капусту, морковь натереть на терку, добавить соль и хорошо перемешать, и помять ( в меру). Взять эмалированный бак или кастрюлю( у меня нет, поэтому использую контейнер пищевой из пластика). Уложить капусту утрамбовывая в ёмкость, накрыть марлей или х/б / льняной тканью, поставить тарелку с грузом. Лучше всего капусту квасить на растущую луну. Если , через 8 часов не появился сок, размешайте воду с солью и влейте в ёмкость, без жидкости капуста не заквасится, а закиснет. Через 12...

нас с самого рождения это слюна. Она очень важна для нашего организма и она также как и микрофлора, имеет свой состав и должна быть всегда в норме, а что влияет на её нормальность, рассказываю ниже ⬇️ На состав слюны влияют множество факторов, которые в свою очередь оказывают значимое воздействие на состояние зубов и начальные этапы переваривания пищи.она очень важна для ▎ Основные факторы, влияющие на состав слюны: 1. Питание и уровень гидратации — Достаточное потребление воды поддерживает адекватное слюноотделение. — Диета с избыточным сахаром и рафинированными углеводами способствует размножению патогенной микрофлоры и изменяет кислотность слюны...