Найти в Дзене
Наши здоровье и жизнь — зеркало наших мыслей
Задумывались ли вы когда-нибудь, о чём на самом деле думаете каждый день? Большинство людей не придают значения своим мыслям, а ведь именно они — первопричина всего, что происходит в нашей жизни: от состояния здоровья и уровня энергии до круга общения, событий и даже материального достатка. Два сценария жизни - Сценарий 1. Человек живёт «на автомате», принимает всё как данность: «такова судьба», «здоровье слабое», «не жили богато — нечего и начинать». Такой подход часто приводит к болезням, усталости, нехватке радости и ощущению безысходности. - Сценарий 2. Человек с осознанным мышлением: у него крепкое здоровье, море энергии, лёгкость в общении, достаток и ощущение, что всё получается...
1 неделю назад
Для любителей кушать орехи эта информация будет очень полезной
Орехи — не только вкусное, но и чрезвычайно питательное лакомство. Они богаты растительным белком, полезными жирами, витаминами группы B, E, а также магнием, цинком и антиоксидантами. Регулярное употребление орехов способствует поддержанию здоровья сердца, улучшает работу мозга и помогает контролировать уровень холестерина. Мне не стыдно признаться вам, я совсем недавно узнала о том, что орехи перед употреблением, необходимо ЗА-МА—ЧИ-ВАААТЬ😱. Замачивание орехов облегчает их усвоение и снижает содержание нежелательных антинутриентов благодаря активации ферментных и гидролитических реакций, приближая их структуру к природным «проросткам»...
1 месяц назад
Опубликовано фото
1 месяц назад
Для любителей кушать орехи эта информация будет очень полезной
Орехи — не только вкусное, но и чрезвычайно питательное лакомство. Они богаты растительным белком, полезными жирами, витаминами группы B, E, а также магнием, цинком и антиоксидантами. Регулярное употребление орехов способствует поддержанию здоровья сердца, улучшает работу мозга и помогает контролировать уровень холестерина. Мне не стыдно признаться вам, я совсем недавно узнала о том, что орехи перед употреблением, необходимо ЗА-МА—ЧИ-ВАААТЬ😱. Замачивание орехов облегчает их усвоение и снижает содержание нежелательных антинутриентов благодаря активации ферментных и гидролитических реакций, приближая их структуру к природным «проросткам»...
1 месяц назад
Как работает яблоко при запорах
: 1. Клетчатка (пищевые волокна): Яблоко содержит значительное количество растворимой (пектин) и нерастворимой клетчатки. - Пектин набухает в кишечнике, повышает объём кишечного содержимого и стимулирует перистальтику, способствуя формированию и продвижению стула. - Нерастворимая клетчатка улучшает моторику кишечника. --- Практический аспект: - Съедая яблоко перед сном (особенно с кожурой, если нет противопоказаний), ребёнок получает дозу мягких натуральных волокон и пребиотиков. - Наутро часто отмечается естественный позыв к дефекации, стул становится регулярнее и мягче. - Важно...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала