Найти в Дзене
1 день назад
 • Вы подписаны

Выпадение волос у мужчин может быть связано не только с генетикой, но и с дефицитами, стрессом, питанием и состоянием организма в целом

В карусели разобрали основные причины и шаги, с которых стоит начать. Для нутритивной поддержки можно обратить внимание на: 🌿 Биотин 🛡️ Цинк ☀️ Витамин D3 + K2 🐟 Омега-3 БАДы не заменяют диагностику и лечение...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Оземпик, Семавик, Велгия: почему на инъекциях худеют, а сдают анализы на дефициты

Оземпик официально покинул российский рынок ещё в 2023 году, но спрос на препараты этого класса не только не упал — он превысил продажи оригинала за счёт российских дженериков: Семавик, Квинсенту, Велгия, Семуглин...

2 недели назад
 • Вы подписаны

«Анализы в норме». Почему эта фраза не всегда означает, что вы здоровы

Тяжело вставать по утрам Гемоглобин 128, ТТГ 2,8, витамин D на нижней границе нормы. Все три показателя укладываются в референсные значения лаборатории. Терапевт, глядя на бланк, обычно говорит одно и то же: «У вас всё в порядке, высыпайтесь». На форумах, где люди годами обсуждают одну и ту же тему — «тяжело вставать по утрам», «сплю восемь часов, а просыпаюсь разбитой» — эта фраза врача цитируется чуть ли не в каждой второй ветке. И почти всегда следом идёт один и тот же вывод, к которому человек приходит сам: раз анализы в норме, значит дело не в теле, а в характере...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Ваш позвоночник выдерживает огромные нагрузки каждый день

Но чаще всего его состояние зависит не только от движения и осанки. На мышцы, связки, восстановление тканей и даже ощущение напряжения влияют ещё и базовые дефициты. Когда организму не хватает магния, витамина D, белка и других нутриентов: • мышцы хуже расслабляются • повышается ощущение скованности • быстрее появляется усталость • снижается качество восстановления после нагрузок 📌 Поэтому поддержка позвоночника — это не только «держать спину ровно». Это ещё: • движение •...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Организм редко “выключается” внезапно

Обычно сначала появляются сигналы: усталость по утрам, тяга к кофеину, раздражительность, ощущение, что восстановиться всё сложнее. В карусели разобрали: • как стресс связан с работой надпочечников •...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент