ENBIO

? Учёные наблюдали этот эффект в экспериментах с ограничением сна. После недосыпа участники сильнее реагировали на высококалорийную еду и чаще выбирали именно её. Причём изменения фиксировали и в активности участков мозга, связанных с оценкой еды и вознаграждением. То есть сон вполне способен повлиять на то, что окажется у вас в тарелке на следующий день...

Зато теперь у ENBIO их стало ещё больше 💚 Хелат — когда важны мягкость и комфорт для ЖКТ. Цитрат — когда нужен магний с более выраженным влиянием на стул. Малат — интересный вариант для дневного приёма и активного образа жизни. А теперь сразу две новости: 💚 NEW Magnesium Malate — магний + яблочная кислота...

? 🍲 Если говорить не о добавках, а о продуктах, один из самых очевидных вариантов — холодец, костный бульон и блюда с желатином. При длительном приготовлении соединительных тканей коллаген частично переходит в желатин. В процессе пищеварения эти белки расщепляются до пептидов и аминокислот — и уже их организм использует там, где они необходимы. То есть холодец не отправляет коллаген «прямиком в кожу или суставы» 😄 Но он может быть дополнительным источником белка и аминокислот, необходимых организму для собственного синтеза коллагена...