Upgrade Life

Посеешь поступок — пожнёшь привычку Посеешь привычку — пожнёшь характер Посеешь характер — пожнёшь судьбу Когда мне было около 15 лет, мне попалась эта древняя восточная мудрость. Она совершила колоссальный сдвиг в моём мышлении. Я понял: хотя привычки на коротком отрезке времени могут казаться ограничением свободы, в долгосрочной перспективе именно они делают нас свободнее. Нет хороших финансовых привычек — будете бороться за каждую копейку. Нет привычек, связанных со здоровым образом жизни — не будет энергии...

Не надо ждать, что в старости вам кто-то поможет. Есть очень простое финансовое правило ведения бюджета — 50/30/20. К сожалению, до сих пор большинство россиян живут от зарплаты до зарплаты, не имеют накоплений, но имеют по несколько кредитов. Люди живут по сценарию бедности, надеются на удачу и не знают, как изменить своё текущее финансовое положение, а о будущем стараются вообще не думать. Живут здесь и сейчас, тратя всё, что заработали. Почему так происходит? Потому что люди не знают финансовое правило 50/30/20...

Купил кроссовки за двадцатку — зато с логотипом, потому что без логотипа люди не уважают. Правильно? iPhone взял новый — ну, это «чисто для работы». Камера удобнее, экран ярче, а то в старом уже глаза болели от недостатка пикселей. И, конечно, ипотека на четыре комнаты. А куда деваться? У нас же дети. Детям нужны комнаты. Желательно, чтобы комнат было больше, чем детей. Чтобы «как у всех», чтобы не хуже. Вот серьёзно: ты сам решил всё это сделать? Или кто-то грамотно «впарил» тебе эти желания, а ты поверил, что это твои собственные решения? Давай разбираться...

Выйти на прогулку — такая простая активность, что мы легко можем забыть обо всех преимуществах, которые она нам приносит. Прогулка очень полезна для физического здоровья, на неё легко собраться, в отличие, например, от пробежки или другой тренировки. Она не требует специальной подготовки. Ритмичные движения успокаивают нервную систему. И вообще большинство из нас не так уж часто выходит на улицу, чтобы просто подышать свежим воздухом. Хотя это один из самых простых, доступных и полезных способов поднять настроение...

Сегодня я расскажу, как быстро замотивировать самого себя. Каждый день дарит нам 24 новых часа, чтобы сделать что-то значимое, независимо от того, что было вчера. С достаточной мотивацией почти всё возможно. Однако мотивация не появляется по щелчку пальцев. Когда её не хватает, даже простые задачи кажутся серьёзными препятствиями. Поэтому важно взять под контроль свою мотивацию и научиться быстро вдохновлять себя, вне зависимости от стоящих перед вами задач. Конечно, лучший способ быть в тонусе весь день — замотивировать себя с самого утра...