Принять и действовать

Популярная психология твердит:«ищи свою вторую половинку». А мы говорим: остановитесь. Эта идея — главная причина несчастных отношений и токсичных связей. Почему быть «целым» — единственный способ найти здоровую любовь? Объясняем. Представьте: вы — половинка апельсина. Вам нужна вторая, чтобы стать целым. Без нее вы неполноценны, вам плохо и одиноко. Так и живем: бежим смотреть анкеты, ходим на свидания в надежде найти Того Самого, кто наконец-то сделает нас счастливыми. Стоп. Это ловушка. Чем опасны поиски «половинки»: 1...

Вы не ссоритесь,не кричите и не бьете посуду. Вы даже готовите ужин на двоих. Но вы едите его молча, уткнувшись в телефоны. Знакомо? Это не спокойствие. Это — тихий развод. И он страшнее любой ссоры. Почему? Объясняет психология. Все боятся измен, скандалов и громких хлопков дверью. Но настоящий убийца отношений не шумит. Он приходит тихо, как плесень. Его главное оружие — молчание. Знакомо? Симптомы «тихого развода»: · Вы перестали делиться мелочами. «Какой смешной кот в интернете!» — раньше вы бы сразу показали ему...

Всем знакома ситуация: выбиваешься из сил на работе, месяц без отдыха готовишь важный проект, сдаёшь его… и на следующий день просыпаешься с температурой и горлом, как наждачная бумага. Совпадение? Вовсе нет. Это ваш организм выставляет счет за перенапряжение. Виновник торжества — гормон кортизол. Его часто называют «гормоном стресса», и именно он дирижирует нашей реакцией «бей или беги». Но у этой медали есть и обратная, очень коварная сторона. Кортизол: друг и предатель В моменте опасности кортизол — настоящий супергерой...

Признавайтесь, мамочки, у кого было: ребенок только-только пошел в сад и начал болеть бесконечно. А вы, в свою очередь, живете в перманентном стрессе от больничных, работы и быта. И кажется, это замкнутый круг. Так и есть. И виной всему — коварный гормон кортизол. Почему болеет вся семья, когда "стрессует" мама? Мама — это эмоциональный барометр семьи. Ваше состояние моментально считывается домочадцами, особенно детьми. Но дело не только в психологии. Когда вы в хроническом стрессе, ваш организм производит избыток кортизола...

💡Про обсессии (мысли) 💭 ОКР: Какие бывают навязчивые мысли? Мозг человека с ОКР может атаковать самыми разными и пугающими мыслями. Главное — они непроизвольные, навязчивые и крайне неприятные. Человек их боится и не хочет в них погружаться. Например: 🔹Мысли о загрязнении: «Этот поручень грязный, я сейчас заражусь». 🔹Агрессивные образы: Внезапная картинка, как ты причиняешь вред себе...