Важность телесного осознавания
В человеке все взаимосвязано: мысли, чувства, телесные реакции. Работа с телесным опытом в гештальт терапии не является каким-то отдельным видом терапии, но способствует расширению осознавания. В тот момент, когда человек начинает осознавать свою потребность, он обретает способность делать более правильные и удовлетворяющие его выборы, лучше ориентироваться в среде. Мы можем получить подтверждение о правильности наших выборов, опираясь на телесные ощущения. Например, тело напрягается в определенных...