Тг - Психолог Ильич

Все желающие могут почитать про треугольник Карпмана на вики. А я расскажу, как трактую его лично - исходя из опыта и наблюдений. И опять все упирается в детство. В сценарий взаимодействия с агрессором. С сильной фигурой, которая принимает решения, разрешает или запрещает, навязывает свою волю ребенку. Вообще с агрессией человек учится взаимодействовать тремя способами. Это классический спор, конфликт или даже драка. Вполне здоровый и природный механизм. Обычно этому учат родители, когда показывают уважение к желаниям ребенка, принимают его несогласие и дают право возражать...

Некоторые родительские привычки и черты характера могут незаметно, но очень глубоко влиять на детство человека. А позже - мешать ему уже во взрослой жизни, в отношениях, работе и восприятии самого себя. Когда ребенок постоянно сталкивается с негативом, злостью, токсичностью или чрезмерной требовательностью, он постепенно начинает считать такое отношение нормой. Особенно если рядом есть манипуляции, давление или обман. Во взрослом возрасте это может привести к тому, что человек легко принимает разрушительные отношения за «заботу»...

Упрощенно о том, что нами движет. Ведь где-то внутри нервной системы мы все еще довольно простой организм. И все наши душевные и физические чаяния опираются на вполне конкретные материальные химико-электрические механизмы. Не буду делать большой акцент на конкретных нейромедиаторах и гормонах, так как тема реально сложнее и меня могут обвинить в дилетантизме. Хотя, я этого и не стесняюсь. Я скорее разделю системы мотивации по модальности. Награда мозгам за личное достижение. Ощущение - я это сделал и я молодец...

Когда заходит разговор о многодетности, дискуссия почти всегда уходит в две крайности. Либо начинаются фантазии о «возрождении деревни», либо привычно обвиняют женщин: не хотят рожать много детей, значит подводят страну. Но проблема, похоже, устроена намного сложнее. Идея «традиционной семьи», где мужчина полностью обеспечивает дом, а добрая и скромная жена занимается детьми и хозяйством, сегодня выглядит скорее красивой картинкой из прошлого, чем рабочей моделью. Не потому, что люди стали хуже...

Позитивная психология и позитивное мышление - подход, который я широко применяю в работе и жизни. Несколько раз уже затрагивал эту тему, но сейчас хочется рассказать чуть подробнее. Позитивный подход - это не бесконечный оптимизм и не постоянное воодушевление. Он скорее про реализм. Иногда даже жесткий и циничный. Но именно это позволяет спокойнее смотреть на людей, обстоятельства и саму жизнь. А чем реалистичнее человек, тем он в целом эффективнее. Собственно, именно поэтому тема так привлекает различных поп-специалистов и городских шаманов...

Единожды не закрытая боль или просто привычная модель поведения часто повторяются в жизни. Такой опыт в разных психологических школах называют сценарием. То есть человек либо постоянно пытается заново прожить какую-то неприятную ситуацию - например, конфликт с одним из родителей в детстве, - либо просто усваивает определённую модель поведения и больше её не подвергает сомнению. Это одна из особенностей нашей психики: в сложной ситуации автоматически включается самый знакомый и когда-то «надежный» способ реагирования...

Недавно поднималась тема бытовухи в нашем недалеком прошлом. Это даже стало причиной небольшого холивара и, похоже, бегства и отписки некоторых товарищей. Я же был традиционно обвинён в антисоветчине. А у меня, между прочим, даже ремень с серпом и молотом есть. Хотя выражение «заела бытовуха» примерно из тех же времён. Да и все мы помним, как великая (без шуток) страна рушилась ради джинсов, жвачки и возможности неприкрыто богато жить небольшой прослойке номенклатуры. Попробую рассказать подробнее свои мысли...

Тема мужественности всплывает на удивление часто во время приёмов. Касаемся её и с прекрасными дамами, и с джентльменами разных возрастов. Дамы ищут себе кавалеров «помужественнее», а кавалеры вечно страдают от её недостатка. При этом чётко сформулировать, что это вообще такое, никто толком не может. Все гипертрофировано. Джеймс Бонд, Джейсон Стетхэм, байкер Серёга и немного Орландо Блума в одном лице. Суров, но нежен; красив и брутален; бабник, но верный; жёсткий и агрессивный, но семейный и домашний...

Иногда нам кажется, что проблема в разочаровании. Что мы «слишком много ожидаем» и потом страдаем. Но если посмотреть честно, часто дело даже не в этом. А в том, что мы в принципе боимся пробовать. И тогда жизнь превращается в странную смесь фантазий и осторожности: в голове - идеальная картинка, в реальности - минимум действий. А когда ожидания всё-таки сталкиваются с жизнью, приходит разочарование. Всем нам знакомо это чувство...

Искренне считаю, что в счастливой жизни, а мы все ее хотим, должны быть обязательно две десятки. Два аспекта жизни, где набрано 10 из 10 баллов. Так как мы проводим в них большую часть жизни, то нужно быть ими максимально удовлетворенным. Вот прям чтобы все нравилось, а все, что не устраивает это были мелочи. Естественно, мы говорим про реализм и принятие, а не про идеализацию и вечный поиск. Секрет стабильных и счастливых отношений - вы друг для друга лучшие из лучших вариантов. Дело жизни, так сказать...

Так клиенту безопасно и комфортно в кабинете. Рождается ощущение безусловного принятия, которое необходимо для доращивания и дозревания психики. Да и в целом терапия это не про мораль или воспитание. Есть темы, с которыми очень тяжело остаться нейтральным. Не буду говорить про насилие, преступления и обман. Тут грань допустимого лично для меня очень тонкая и я бы предпочел отказаться от работы. Но существует особенность поведения, с которой бывает крайне трудно работать. Это воинственная безграмотность...