Оксана Овчаренко

- почему со мной это происходит, и второй вопрос, не менее важный - а что же делать? Хочу вам сказать, что вы не одни в своих мыслях. Ко мне приходят клиенты с множеством вопросов и один из них - в чем разница - КОУЧИНГ и КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ В коучинге используют структуру-коуч консультации, где я, как коуч, последовательно задаю вопросы. И шаг за шагом мы с вами распаковываем ваши желания и мечты, переводя в цели и действия. Я, как коуч ,сопровождаю, а не тяну в свою сторону, давая советы. Направляю вас в глубину, даю возможность вам фантазировать и формировать именно ВАШИ гипотезы и мысли...

- почему со мной это происходит, и второй вопрос, не менее важный - а что же делать? Хочу вам сказать, что вы не одни в своих мыслях. Ко мне приходят клиенты с множеством вопросов и один из них - в чем разница - КОУЧИНГ и КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ В коучинге используют структуру-коуч консультации, где я, как коуч, последовательно задаю вопросы. И шаг за шагом мы с вами распаковываем ваши желания и мечты, переводя в цели и действия. Я, как коуч ,сопровождаю, а не тяну в свою сторону, давая советы. Направляю вас в глубину, даю возможность вам фантазировать и формировать именно ВАШИ гипотезы и мысли...

1 техника. Колесо баланса. Все знают, но кто-то делал, кто-то нет. Напомню всем - лишним не будет! Новый год стартанул, и настоятельно рекомендую провести замеры в начале, так сказать - определить вашу точку А. 1️⃣ «Прошкалируйте» от 1 до 10 ваши основные жизненные сферы. На сколько по шкале от 1 до 10 вы в той или иной сфере сейчас? Отметьте на Колесе, закрасьте цветами количество делений...

” Несколько лет назад ко мне пришла женщина - умная, собранная, ответственная. Хорошая работа, стабильный доход, нормальная, «правильная» жизнь. И первая фраза, с которой она начала, была очень простая: «Со мной всё вроде бы нормально… но я ничего не чувствую». 😥 Не депрессия, не кризис,просто пусто. Мы начали разбирать её путь. И выяснилось, что последние 10 лет она жила по принципу: надо быть надёжной, надо держаться, надо не раскачивать лодку. Все решения были логичными, разумными. Но все не про неё...

вам, но явно оказывают воздействие на мысли, поведение и как-будто мешают вам. Большое спасибо всем, кто принял участие и откликнулся❤️ Вы спросите - "Зачем все это? Ответ прост - сначала нужно очистить свое сознание от всего наносного мусора, от всего, что мешает на твоем пути. И ЭТО САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЭТАП и большая работа по разгребанию завалов от негативных убеждений, социальных норм поведения, шаблонов, родовых сценариев поведения, обид, претензий, негативных эмоций, страхов. Итак, неделя "Очищение...

Вы задумывались, почему мы так долго откладываем разговор о своём пути? Не потому, что не хотим, а потому что этот разговор - неудобный, он требует честности и самое главное - ведь надо потом что-то делать 🤔 На прошлой неделе я предложила вам задать себе вопрос: если ничего не менять, какой будет моя жизнь через 5 лет по-настоящему, а не в идеальной картинке? И чаще всего после этого вопроса возникает не ответ, а… пауза. Большинство не задумывается, а, если и задумывается, то медлит с ответом...

Я часто вижу людей с огромным потенциалом - умных, глубоких, чувствующих. Но они годами ходят по кругу. 😥 Не потому, что «ленивые», а потому, что невозможно увидеть себя целиком изнутри. Настоящие сдвиги происходят тогда, когда есть пространство, где можно быть честным, есть зеркало, которое показывает правду; есть безопасная глубина, а не просто мотивационные лозунги. Именно поэтому трансформационные...

🤍 Про это редко говорят, но скажу честно. Перемены почти всегда начинаются с потери. ➡️старых убеждений, идей ➡️старых ролей ➡️старых отношений ➡️старого образа себя ➡️старые иллюзии И именно поэтому мы так долго держимся за то, что уже не работает - так привычнее. Мозгу безопаснее знакомая боль, чем неизвестное будущее. Даже если в этом будущем - ты настоящая версия себя...

Сохраните, если откликается 👇 Вы точно выросли из своей реальности, если: 1️⃣ Вас больше не радует то, что раньше вдохновляло 2️⃣ Внутри постоянное ощущение «мне тесно» 3️⃣ Вы ловите себя на мыслях: «я могу больше» 4️⃣ Старые цели больше не зажигают 5️⃣ Вы часто раздражаетесь без видимой причины 6️⃣ Вас тянет к новым знаниям, людям, форматам 7️⃣ Вы боитесь перемен, но ещё больше боитесь остаться как есть И, если у вас более трех ответов "да", то это как раз то самое время про поиск. Но не пугайтесь, это не кризис, хотя многие именно так и трактуют: "экзистенциальный кризис"...

🌸 Рождество - это не про суету, подарки и правильные слова. Это про тишину внутри себя, про момент, когда внешний шум на секунду замирает, и ты вдруг слышишь себя. И если честно, в такие дни особенно ясно чувствуется то, от чего мы весь год убегали: - что живу «не совсем свою жизнь» - что давно хочу перемен - что внутри больше, чем то, что я сейчас позволяю себе проявлять Рождество - это про рождение, иногда - не ребёнка, а если посмотреть с другой стороны - это рождение новой версии себя. Той,...

»🤔 Очень часто люди говорят: «Я не понимаю, в чём моё предназначение», я не знаю как его найти. И Иногда этот путь действительно может затянуться на долгие годы. Иногда они начинают искать его там, где его нет: в логике, в тестах, в чужих историях успеха. Но предназначение - это не профессия и не красивая формулировка для шапки профиля. Это в 1-ю очередь состояние. Вы всегда узнаёте своё, потому что там появляется энергия, там есть интерес, даже когда сложно, там вы чувствуете «я на своём месте», а не «надо дотерпеть»...

О чём будем говорить? Предлагаю поговорить в январе о самореализации, призвании, предназначении - в рамках моей научно-исследовательской работы, которой я занимаюсь на тему «Особенности понимания своего жизненного пути и предназначения». Задайте себе один вопрос: а если ничего не менять - какой будет моя жизнь через 5 лет? Не идеальная версия, ну вот, а честно - реальная? И тут же ещё вдогонку вопросы: - Это всё, к чему я стремился/стремилась? - Это то, о чём я мечтал/мечтала? - Это точно «дело...