В Любовь к жизни

После развода больно не только из-за потери отношений. Часто разрушается представление о себе: «Я недостаточно хороший», «Со мной что-то не так», «Меня не смогли выбрать». Самооценка в этот период становится особенно уязвимой — и это нормально. Важно не «поднимать её срочно», а бережно восстанавливать, шаг за шагом. В отношениях мы невольно отражаемся в партнёре. Его взгляд, реакции, выбор — всё это становится частью нашего образа себя. После развода человек теряет: Особенно тяжело тем, кто долго подстраивался, терпел или ставил отношения выше себя...

Развод — это не просто расставание с партнёром. Это потеря привычной жизни, образа будущего и части собственной идентичности. Даже если решение было осознанным и необходимым, психика всё равно переживает кризис перехода. В этой статье — о том, что происходит внутри человека во время развода и как пройти этот этап с наименьшими потерями для себя. Почему развод переживается так тяжело С точки зрения психологии развод — это утрата, и психика реагирует на неё так же, как на любую значимую потерю. Человек...

На вид похожи — красивые картинки на картах. Но внутри — совсем разные миры! Карты Таро — это древняя система из карт с фиксированными символами и значениями. Их чаще используют для гадания и предсказаний, где толкование зависит от традиционных архетипов. Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это инструмент психолога. Изображения разные: люди, природа, абстракции — без "правильных" значений. Главное — что ВЫ видите на карте? Какие чувства, воспоминания, мысли возникают? Это помогает заглянуть в своё подсознание...

Многие из нас привыкли «думать» эмоции, а не чувствовать их. Мы объясняем себе, почему нам тревожно, грустно или злостно, но сами чувства при этом никуда не исчезают. Они просто остаются внутри — напряжением, усталостью, фоном. Иногда эмоции просят не слов, а формы. И здесь на помощь приходит рисование. Рисовать эмоции — не значит уметь рисовать Когда психологи говорят о рисовании эмоций, речь не идёт о красивых картинках или художественном таланте. Это не про результат и не про эстетику. Это про процесс...

Декабрь часто выглядит как время радости, но ощущается совсем иначе. Много дел, ожиданий, сравнений — и на фоне всего этого появляется усталость и чувство, что «я не так радуюсь, как надо». Предлагаю небольшую новогоднюю мини-викторину — не для оценки, а для внимания к себе. Вопрос 1 ❓ Что сильнее всего влияет на ощущение праздника? атмосфера подарки люди внутреннее состояние Ответ на 1: внутреннее состояние. Праздник начинается не с внешних атрибутов, а с того, как мы чувствуем себя внутри. Вопрос...