Санаторий Источник Кисловодск

Сладкая пена, ложка, ощущение праздника и обязательное «это полезно». Кислородные коктейли — один из самых живучих wellness-мифов из советского прошлого. Сегодня они снова на пике: фитнес-клубы, спа, «кислородные бары» и даже домашние наборы. Но действительно ли мы «пьём кислород» — или просто красиво едим воздух? В 1960-х годах в СССР искали способы бороться с гипоксией. Так появилась идея энтеральной оксигенотерапии — доставки кислорода через желудок. Сначала это делали зондом (не самый приятный опыт), позже придумали более человечный формат — пену...

Почему апельсин — не всегда друг, а лимон — не универсальное добро Цитрусовые давно стали символом здоровья: утро начинается с апельсинового сока, зима — с лимона в чае, а слово «витамин C» автоматически вызывает образ мандаринов. Но, как и в любой хорошей истории, у этого романа есть не только яркая сторона, но и свои табу. Разбираемся без мифов — что цитрусовые действительно дают организму, кому они подходят, а кому стоит держать дистанцию. 1. Витамин C — но не только он Да, аскорбиновая кислота поддерживает иммунитет и синтез коллагена...

Сон – самая настоящая кнопка «Reset» для организма. Казалось бы, всем по 8 часов, но не всем одинакого: кому-то 8 часов – рай, а кому и 6 вполне хватает. На самом деле официальные рекомендации гласят: взрослым до 65 лет нужно примерно 7–9 часов сна, а старшим — порядка 7–8. Тем не менее, многие замечают: с возрастом организм действительно часто требует спать поменьше. Например, после 65 лет средняя продолжительность сна снижается до 5–6 часов. Получается, «сотового времени» для зарядки становится чуть меньше...

Есть одна удивительная карусель, на которую никто не покупал билет, но почти всех на неё сажает - сахар. Когда ты ешь «маленькую конфетку»… а через полчаса уже хочешь съесть холодильник целиком, обидеться на мир, поспать, а потом снова что-нибудь сладкое. Психолог назвал бы это «эмоциональной нестабильностью». Диетолог — «скачками глюкозы». Мы — сюжет отличного сериала про предсказуемый хаос. Сахарные качели — это чередование резких подъёмов и падений уровня глюкозы в крови. Подъём: «Ого, как хорошо! Я — гений, мир прекрасен, ещё чуть-чуть и напишу книгу»...

Мыло — это верный друг на кухне и в ванной… но не для лица. Представьте: протирать нежную кожу губкой для посуды. Звучит жёстко? Вот именно так работает обычное мыло. Что происходит: · Оно смывает естественные липиды и сбивает pH — будто вы бросили тонкую ткань в кислотный раствор. · Итог: сухость, раздражение, обезвоживание. Особенно коварно это в холодный сезон или в горах, где воздух и так сушит кожу. · Вместо мыла лучше выбрать гель или крем-умывалку с нейтральным pH — как мягкая перчатка вместо наждачной бумаги: чисто, но без повреждений...