Пузатая рукодельница

«41 неделя. Чемодан собран, паника отменяется. Мы просто ждем встречи». Сегодня ровно 41 неделя. Тот самый момент, когда в роддоме на плановом осмотре врач улыбается и говорит: «А вы все еще здесь? Ну что, идем оформляться в дородовое?»...

Девятый месяц беременности — это особое время ожидания и подготовки к встрече с малышом. Кажется, что огромный живот и усталость диктуют свои правила, призывая к полному покою. Однако, при отсутствии медицинских противопоказаний, умеренная физическая активность в этот период — один из лучших способов подготовить тело к родам и поддержать свое самочувствие. Главный девиз на этом этапе — «Не интенсивность, а регулярность и осознанность». Речь не о спортивных достижениях, а о мягком поддержании тонуса, снятии дискомфорта и насыщении организма кислородом...

Девятый месяц – это странное и волшебное время. С одной стороны, ты похожа на неуклюжего пингвина, не можешь завязать шнурки без одышки, а ночью ворочаешься, как черепаха на спине. С другой – внутри тебя бушует инстинкт гнездования. Руки так и тянутся что-то шить, вязать, склеивать, обустраивать то самое «гнездышко» для долгожданного птенчика. И вот, за пару недель до ПДР, я решилась на авантюру: сделать для кроватки мобиль своими руками. Не покупать готовый, а именно создать. Почему сейчас? Наверное,...

Последний месяц беременности — время радостного и волнительного ожидания. Но именно в этот период многие будущие мамы сталкиваются с неожиданными и неприятными ощущениями: резкими, «стреляющими» болями в копчике и чувством, что кости таза буквально «разъезжаются». Это не ваше воображение, а реальные физиологические процессы, подготавливающие тело к родам. Давайте разберемся, почему это происходит и как себе помочь. Ощущение прострелов или ноющей боли в области копчика (кокцигодиния) на поздних сроках — очень распространенное явление...

Страх перед родами — это абсолютно нормально. Его испытывает практически каждая женщина, готовящаяся стать матерью, будь она первородящей или опытной мамой. Этот страх рождается на стыке неизвестности, рассказов «доброжелателей» и инстинктивного желания обезопасить себя и своего малыша. Главное — не дать ему парализовать себя. Давайте разберемся, откуда ноги растут у этой боязни и как превратить ее в спокойную уверенность. Откуда берется страх? Разбираем «монстра» по косточкам Чтобы победить врага, его нужно знать в лицо...