Пузатая рукодельница

Часто говорят о первом прикладывании к груди, о первом крике. Но в моей памяти эти первые часы после родов навсегда останутся временем, когда главным героем стал мой муж. Наш «золотой час» получился не совсем классическим...

Готовясь к родам, я перечитала тонны статей. Все они делились на два типа: «Я родила сама под пение мантр, это было прекрасно» и «Кесарево — спасение, рожать самой — ад». Никто не писал про тот сюр, который случился у меня...

«41 неделя. Чемодан собран, паника отменяется. Мы просто ждем встречи». Сегодня ровно 41 неделя. Тот самый момент, когда в роддоме на плановом осмотре врач улыбается и говорит: «А вы все еще здесь? Ну что, идем оформляться в дородовое?»...

Девятый месяц беременности — это особое время ожидания и подготовки к встрече с малышом. Кажется, что огромный живот и усталость диктуют свои правила, призывая к полному покою. Однако, при отсутствии медицинских противопоказаний, умеренная физическая активность в этот период — один из лучших способов подготовить тело к родам и поддержать свое самочувствие. Главный девиз на этом этапе — «Не интенсивность, а регулярность и осознанность». Речь не о спортивных достижениях, а о мягком поддержании тонуса, снятии дискомфорта и насыщении организма кислородом...