Пузатая рукодельница

Девятый месяц беременности — это особое время ожидания и подготовки к встрече с малышом. Кажется, что огромный живот и усталость диктуют свои правила, призывая к полному покою. Однако, при отсутствии медицинских противопоказаний, умеренная физическая активность в этот период — один из лучших способов подготовить тело к родам и поддержать свое самочувствие. Главный девиз на этом этапе — «Не интенсивность, а регулярность и осознанность». Речь не о спортивных достижениях, а о мягком поддержании тонуса, снятии дискомфорта и насыщении организма кислородом...

Девятый месяц – это странное и волшебное время. С одной стороны, ты похожа на неуклюжего пингвина, не можешь завязать шнурки без одышки, а ночью ворочаешься, как черепаха на спине. С другой – внутри тебя бушует инстинкт гнездования. Руки так и тянутся что-то шить, вязать, склеивать, обустраивать то самое «гнездышко» для долгожданного птенчика. И вот, за пару недель до ПДР, я решилась на авантюру: сделать для кроватки мобиль своими руками. Не покупать готовый, а именно создать. Почему сейчас? Наверное,...

Последний месяц беременности — время радостного и волнительного ожидания. Но именно в этот период многие будущие мамы сталкиваются с неожиданными и неприятными ощущениями: резкими, «стреляющими» болями в копчике и чувством, что кости таза буквально «разъезжаются». Это не ваше воображение, а реальные физиологические процессы, подготавливающие тело к родам. Давайте разберемся, почему это происходит и как себе помочь. Ощущение прострелов или ноющей боли в области копчика (кокцигодиния) на поздних сроках — очень распространенное явление...

Страх перед родами — это абсолютно нормально. Его испытывает практически каждая женщина, готовящаяся стать матерью, будь она первородящей или опытной мамой. Этот страх рождается на стыке неизвестности, рассказов «доброжелателей» и инстинктивного желания обезопасить себя и своего малыша. Главное — не дать ему парализовать себя. Давайте разберемся, откуда ноги растут у этой боязни и как превратить ее в спокойную уверенность. Откуда берется страх? Разбираем «монстра» по косточкам Чтобы победить врага, его нужно знать в лицо...

Вот и настал тот самый момент — вы на финишной прямой. Начало девятого месяца — это как последний, самый волнительный этап перед главным марафоном. Впереди встреча с вашим малышом, а пока — время завершающей подготовки, терпения и осознания всей грандиозности происходящего. Что происходит с малышом? Маленький готовится к выходу Ваш ребёнок уже практически полностью сформирован и теперь в основном набирает вес и оттачивает рефлексы, необходимые для жизни снаружи. · Внешность: Его кожа разглаживается, становится розовой, а тело округляется благодаря подкожному жирку...

Беременность — это уникальное путешествие, полное открытий. Одно из самых волшебных и вместе с тем самых ощутимых ее проявлений — это шевеления малыша. Если первые робкие толчки похожи на прикосновение крыльев бабочки, то к концу срока порой кажется, что внутри поселился будущий чемпион по карате. Давайте проследим за этой удивительной эволюцией. Акт I: Первые шепоты (18-20 недель) Вы еще не уверены, показалось ли это. Легкое порхание, едва уловимое движение, будто пузырек воздуха лопнул внутри...

Привет, будущие мамочки! ✨ Сегодня поговорим о, казалось бы, простой, но невероятно важной вещи – о воде. Мы часто слышим «нужно пить много воды», но во время беременности эта фраза наполняется особым смыслом. Это не просто рекомендация, а настоящая необходимость! Так почему же H2O так жизненно необходима для вас и вашего малыша? 1. 🚰 Главный строитель. Вода формирует амниотическую жидкость – ту самую «уютную ванночку», в которой плавает малыш. Она защищает его от ударов, позволяет свободно двигаться и поддерживает постоянную температуру...

Знакомо чувство, когда в 3 ночи ты бодра и полна планов, а в 3 дня борешься со сном так, будто сутками не спала? Поздравляю, у вас началась «Великая миграция сна» — уникальный феномен беременности, когда ночной отдых мирно переползает в дневные часы. 😴 Это не каприз и не распущенность. Это — новая реальность, диктуемая гормонами, растущим животиком и вашим умным телом. Почему же это происходит? 1. Гормональный шторм. Прогестерон, главный «хранитель» беременности, обладает седативным эффектом...

Вот и наступила финишная прямая — 8-й месяц! Малышка вовсю толкается, напоминая, что скоро мы увидимся. Животик стал таким большим, что кажется, будто я ношу с собой целый мир. А еще этот мир здорово ограничивает обзор собственных ног! 😂 Ощущения, скажу я вам, смешанные: и радость, и усталость, и легкое «когда уже?». И в этой суматохе чувств есть одна маленькая, но очень важная для меня деталь — педикюр! Да-да, вы не ослышались. Для меня это стало актом не просто красоты, а самосохранения и заботы о себе...

Рождение ребенка — это не только радость, но и большая ответственность. И один из первых серьезных вопросов, с которым сталкиваются мамы и папы уже в стенах роддома — делать ли новорожденному прививки? Давайте разберемся, о чем речь, без запугивания и лишних эмоций. Какие прививки обычно предлагают сделать в роддоме? В первые дни жизни малышу, как правило, предлагают две вакцины: 1. От гепатита В. Делается в первые 24 часа жизни. Эта инфекция поражает печень и особенно опасна для грудничков...