Первая Медицинская лаборатория

Тема вакцинации детей вызывает много споров. В интернете можно найти десятки «страшилок» о прививках, и не всегда понятно, где правда, а где миф. Давайте разберём самые популярные заблуждения и посмотрим, что говорят врачи. МИФ 1. «Прививки вызывают аутизм» Этот миф появился после публикации статьи в 1998 году, но исследование оказалось фальсификацией и было официально отозвано. Крупные международные исследования, в которых участвовали сотни тысяч детей, доказали: связи между вакцинацией и аутизмом нет...

Влюблённость часто описывают как «бабочки в животе» и головокружение. Но на самом деле все эти ощущения — работа мозга и гормонов. Давайте разберёмся, что именно происходит в голове, когда мы влюбляемся. ХИМИЯ ЛЮБВИ Доамин — гормон удовольствия Когда мы видим любимого человека, мозг выбрасывает дофамин. Это вызывает чувство радости, эйфории и прилива энергии. Поэтому влюблённые могут часами не спать и не уставать. Окситоцин — гормон привязанности Он выделяется во время объятий, поцелуев и близости...

Самый популярный формат — схема 16/8: 16 часов без еды и 8 часов, когда можно питаться. Например, завтрак в 12:00 и ужин в 20:00. Существуют и другие варианты: 14/10, 20/4 или даже «голодные дни». l Возможные плюсы - Снижение веса Организм тратит запасы гликогена и начинает использовать жир в качестве энергии. Многие отмечают снижение веса без строгих диет. - Улучшение чувствительности к инсулину Исследования показывают, что интервальное голодание может помочь снизить риск диабета 2 типа. - Удобство Нет сложных меню или подсчёта калорий...

Иммунитет — это наш главный «щит» от вирусов и болезней. Но чтобы он работал без сбоев, организму нужны правильные питательные вещества. Представляем семь продуктов, которые укрепят защитные силы и помогут оставаться здоровыми. 1. БРОККОЛИ — витаминная «бомба» Брокколи содержит витамины A, C и E, а также клетчатку и антиоксиданты. Это настоящий суперфуд для иммунитета. Главное — не переваривать её, лучше готовить на пару. 2. ЦИТРУСОВЫЕ — источник витамина С Апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты — всё это помогает организму быстрее бороться с инфекциями...

Подростковый возраст — это не только гормоны и поиск себя, но и период, когда тревожность может проявляться особенно ярко. Учёные отмечают, что сегодня подростки сталкиваются с этим больше, чем предыдущие поколения. Давайте разберёмся, почему так происходит. Что такое тревожность Тревожность — это естественная реакция организма на стресс, неопределённость или опасность. Она помогает быть осторожным, но когда её слишком много, это становится проблемой. Причины тревожности у подростков 1. Гормональные...