Врач-нутрициолог Дмитрий Терехов

K-PROXY! 😥Предыдущий протокол был заблокирован. Рекомендуем добавить K-PROXY ЗАНОВО, чтобы все работало правильно! ❤️Мы заботимся о вашей возможности не терять доступ к Telegram.👇🏻 🔗 Ссылка на сайт: https://k-p.store ✅ПРОКСИ БЕСПЛАТНОЕ 📢 Рекомендуйте данный сайт друзьям и близким, чтобы у них также стабильно работал Telegram...

?🔥 В России специальность порядком дискредетирована продавцами БАДов, коралловой воды, чистилщиками от паразитов и камней в кишечнике.💩 Но давайте разберемся, что может предложить нормальная EBM доказательная научная нутрициология по фактам: 1. Определенные диеты снижают риск развития нейродегенеративных заболеваний, в некоторых случаях до 35-40%- это много. ✏️ 2. Нормализация веса приводит к уменьшению дегенеративных заболеваний позвоночника и суставов, снижает риск развития сердечно- сосудистых заболеваний и сосудистых событий (инфаркта и инсульта)♥️🧠 3...

: Измерение глюкозы у здоровых, модное у "биохакеров" увлечение- это шляпа и псеадокомпетентность, "игра в доктора" на технологическом уровне. Глюкоза поднимается при приеме абсолютно любой пищи. Чем больше в пище простых углеводов, тем больше "спайк"-резкий подъем глюкозы и последующий мощный выброс инсулина и последующее чувство голода (да инсулин очень сильно участвует в формировании голода). ...

, простой светлый гений иногда проигрывал, но история все расставляла на свои места: Итак, как один шарлатан уничтожил гения и чуть не убил советское сельское хозяйство Представьте: 1930-е. СССР. Один учёный объехал весь мир, рискуя жизнью, чтобы спасти человечество от голода. Второй -объявил гены «буржуазной выдумкой» и пообещал Сталину урожаи за месяц. Это не кино. Это реальная война двух мировоззрений: Николай Вавилов против Трофима Лысенко. Вавилов - легенда. Ботаник от бога. Собрал более 250 тысяч образцов растений со 100+ стран...

🦖🔥 Все мы привыкли видеть их в кино и мемах: тираннозавры, велоцирапторы и прочие «убийцы» - массивные ноги-столбы, гигантский хвост и эти жалкие крошечные лапки-культи. У вас тоже возникал лёгкий диссонанс? Типа, ну как эта «машина убийства» вообще должна была быть грозной с такими «ручками»? Полная нестыковка в общих ТТХ, согласны? 😅 А теперь держитесь. Последние научные данные (исследования 2024–2025 годов) всё перевернули: большинство хищных тероподов были пернатыми! Не просто пушок, а полноценные маховые перья на руках и хвосте...

? Илья Ильич Мечников - Нобелевский лауреат 1908 года, открывший фагоцитоз, описавший переходный организм от одноклеточного к многоклеточному ( который позже открыли в живой природе). Но в последние годы жизни он стал отцом идеи пробиотиков и… чуть не сделал кефир эликсиром бессмертия. Его теория была проста: Толстая кишка человека - это «фабрика токсинов». Из-за её длины (он сравнивал с хищниками и травоядными) остатки белковой пищи «гниют», гнилостные бактерии вырабатывают токсины (индол, скатол и др), они всасываются в кровь и медленно отравляют организм...

! С Международным женским днем! Пусть 8 марта принесет вам море позитива, энергии и вдохновения для заботы о себе. Вы - настоящие героини, которые выбирают здоровье, баланс и гармонию в питании. ...

! 😤 Мы все жалуемся, но на самом деле в любом магазине полно крутых источников клетчатки и витаминов - дешево, полезно и без обмана. Вот мои топ-советы, как есть вкусно и выгодно зимой. Сохраняйте и пробуйте! 🥦🍎 1. Забудьте про огурцы и помидоры зимой - цена зашкаливает, нутритивная ценность так себе, а клетчатки там кот наплакал! ❌🥒 2. Салат из зелёного манго- как ни странно, это бомба! Вкусно дешево и по нутриетам на голову выше. Вы можете приготовить его так, как хотите! Попробуйте - не пожалеете! 🥭✨ 3...

! 🥙 Хумус из магазина - стоит конских денег, вкус сомнительный, а состав? Производители экономят на оливковом масле и свежих ингредиентах. Зачем переплачивать, когда дома сделать проще? Делюсь рецептом - получится как в той кафешке в Стамбуле! 🌿 Ингредиенты (на порцию для 4-6 человек): - Полпачки нута (около 250 г сухого) - Белый кунжут - горсть (для тахини) - Оливковое масло холодного отжима - 50 мл (можно меньше, если следите за фигурой) - Лимонный сок свежевыжатый - 20 мл (или больше для арабского кислинки) - Чеснок - 3 зубчика - Соль, красный перец (по вкусу) - Пищевая сода - 1 ч...

В годы Третьего Рейха, когда тени войны накрыли Европу, Германия столкнулась с жестокой реальностью дефицита. Главное чего не хватало были нефтепродукты. 🛢️ В 1930-х годах, под эгидой нацистского режима, химики придумали делать углеводороды из угля, которого было много. Из него, через сложный процесс Фишера-Тропша, рождались синтетическое топливо и масла для машин, побочным продуктом этого процесса были парафины. Сначала из этих парафинов научились делать мыло🧼🫧 Но в стране после глобального экономического спала был огромный дефицит коровьего масла...

Сегодня гуляли по городу- народу больше чем на новый год, блины, голые (почти) мужики упорно лезут на столб который венчает колесо с подарками, стоит стрёмное чучело, уже готовое к сожжению. Масленница- это один из многих не вытравленных обрядовых обычаев языческой Руси. Колесо на столбе- символ коловрата- смены времени года и всего в этом мире. Блины-солнце и солнечный бог Ярила. А стрёмное чучело- богиня зимы, стужи и смерти Кострома ( и да, у нее ещё есть муж Карачун, но его жечь не принято. На Масленицу было принято яриться- играть в разные молодецкие забавы, главной из которых были стеношные бои...