Пробуждение сознания 🐬

🌟 Одна из самых практичных формулировок у психолога Михаила Литвака такая: “Будешь жить ради себя – и все остальные будут довольны. А если пашешь ради кого-то, ожидая благодарности – и сам будешь несчастлив и «спасибо» не дождешься.” В ней хорошо слышно, как быстро разрушает жизнь скрытая сделка. Человек делает много, терпит много, уступает много, а потом ждет, что его наконец-то оценят. Проблема в том, что благодарность нельзя выбить и нельзя купить. Если вы помогаете из любви и по силам, это делает отношения теплее. Если вы помогаете на последнем ресурсе и втайне требуете компенсацию, люди чувствуют напряжение, даже если вы молчите. Жизнь ради себя не означает холодность, потому что речь про опору на собственные цели и заботу о своих границах. Когда вы бережете себя, вы меньше срываетесь, меньше копите обид и чаще общаетесь ровно. Взрослые отношения обычно держатся именно на этом спокойствии, а не на жертвенности и героических подвигов «ради семьи».

Невилл Годдард. ✨✨✨🌟 Радоваться за другого, значит благословлять себя и его. Злиться на другого, значит наказывать себя за его вину. Мы говорим что счастливы потому что у нас всё хорошо,не осознавая что процесс будет работать также хорошо и в обратном направлении. Нам хорошо, потому что мы счастливы. Чем интенсивнее мы чувствуем что либо, тем скорее мы столкнёмся с этим. Чувство- это не только результат наших условий жизни, оно ещё и творец этих условий.