Не пытайтесь успокоить ум, учитесь управлять им.
Зачем кто-то из искателей пытается отключить у себя ум? Помимо того, что это сделать невозможно – это ещё и достаточно опасно. Тот, кто осознал ум как источник внешнего воздействия, первым делом (наверное, с перепугу) решает, что нужно его остановить, причём силой. Человек, осознавший, что внутренний диалог – это не его мысли, а есть ничто иное, как источник внешнего воздействия, пытается отключить эту «болталку», которую он теперь с собой не отождествляет. Не надо этого делать! Ум – это дар! Пытаясь...