Татьяна Жарникова

У кого-то есть отношения, у кого-то квартира и машина, кто-то достиг того, что является нашей мечтой.👿 И появляются мысли: вот у других все хорошо, они развиваются, а я ничтожество. Мы начинаем сомневаться в себе, оспаривать свою ценность, видеть себя в негативных тонах.😩 Как можно это исправить? Тут надо сделать паузу. И вспомнить: жизнь и достижения других людей не определяют нашу ценность. Нашу ценность определяем мы сами...

? Когда мы общаемся с человеком, то у нас в голове возникают самые разные мысли и образы: 💟воспоминания о каких-то событиях или людях 💟мысли о делах, которые нужно сделать 💟мысли о внешности собеседника, 💟о том, как мы себя чувствуем сейчас 💟фантазии, что от нас что-то хотят или, наоборот, хотим ли мы что-то от человека 💟сексуальные мысли и фантазии 💟просто рандомные слова В обычном разговоре мы все это пропускаем и не озвучиваем. И из-за этого теряем важную информацию о себе. З. Фрейд просил пациентов говорить все, что приходит в голову, и быть абсолютно честными. А затем слушал. Пациенты приходили 5 раз в неделю и говорили около часа, а затем на 2 дня делался перерыв...

». Из книги Хаймана Спотница про терапию шизофренических пациентов. «Один из его пациентов, в состоянии деперсонализации, сказал ему: "Вместо того, чтобы знать, что ты хочешь убить кого-то ещё, ты уничтожаешь самого себя" - другими словами уничтожаешь своё собственное эго.» В книге описан механизм, когда фрустрированный младенец направляет всю агрессию на самого себя, а не на любимый объект, чтобы защитить его от разрушения. Его психика разрушается, а шизофреник замыкается на самом себе. «В младенчестве, указывает M. Sechehaye, "чем более важной и уместной по отношению к инстинкту сохранения...

? Эссе нужно было писать в научном стиле, но одновременно показать свой стиль мышления: я написала то, что из головы приходило - как я это понимаю, как я вижу. И тут я думаю: может я неправильно написала? может недостаточно научно? может я получу плохую оценку? может через дипсик прогнать, он мне красиво отредактирует "как надо". Я вспомнила школу, когда надо было написать сочинение на 3 страницы, а у меня собственных мыслей было на 3 строчки. Но учительнице было все равно на мои мысли, ей были важнее заявленные параметры. Поэтому я брала чужие мысли из чужих сочинений из интернета. И получала хорошие оценки...

Приглашаем на терапевтическое занятие «Проявленность через смыслы и ценности» 📍 Живая встреча в Санкт-Петербурге 📅 27 июня в 13:00, метро Петроградская ⏰ 1,5 часа Ведущие - Татьяна Жарникова и Кристина Путилова - практикующие психологи. Для вас, если: 🗿 хотите вести блог, но сталкиваетесь со стыдом, тревогой или страхом хейта; 🗿 продаете свои услуги или товары, но будто остаетесь незамеченными; 🗿 снимаете рилсы, пишете посты, а отклика почти нет; 🗿 чувствуете, что людям неинтересно то, что вы делаете; 🗿 не понимаете, о чем говорить в блоге и как рассказывать о себе...