Неидеальный Гештальт

Так ли это? Давайте попробуем разобраться. Прокрастинация - не про то, что человек просто "тюленит" постоянно на дивание. Скорее про перегретый болид Формулы-1, который гонял без пит - стопов бесконечно долго, и конечно - вышел из строя. Наша нервная система – это не бездонный колодец энергии. Когда тело примагничивается к дивану, вместо того, чтобы взяться за важное дело ( при этом, конечно, важно, что обладатель сего тела - активен и продуктивен, в целом) мозг его перегружен кортизолом настолько, что его можно черпать ложками из воздуха...

К чему приводит наше неумение выстраивать свои границы и чётко их обозначать? Сейчас не буду говорить о том, что если не простроены собственные границы, то легко нарушаются и чужие, со всеми вытекающими ( бесцеремонностью, бестактностью итп). Поговорим о том, что отсутствие границ моментально приводит к тому, что человека перестают учитывать, перестают замечать. Наша коммуникация – наш контакт с миром. И если мы заходим в этот контакт, сразу извиняясь за свое существование, то чего хотим в ответ? Приведу...

Близкие люди – это те, кто дарит нам поддержку, любовь и ощущение безопасности. Но, к сожалению, бывает и так, что именно они, сами того не осознавая, становятся источником нашего нездоровья. Как такое возможно? Давайте разберемся. Дело в том, что наши отношения с близкими оказывают огромное влияние на наше эмоциональное состояние. А наши эмоции, в свою очередь, напрямую связаны с нашим физическим здоровьем. Постоянный стресс, тревога, подавленные чувства – все это может привести к развитию различных заболеваний...

Попробуйте вспомнить: у кого так было? Встречаешь мужчину – ну, вот он, идеал! Заботливый, внимательный, звонит вовремя, планы строит… Но… в груди ничего не ёкает! А потом появляется какой-нибудь «мачо», с которым даже ближайшие 5 минут непредсказуемы, и сердце в пятки уходит. Знакомо? Как психотерапевт сталкиваюсь с этим постоянно. И с точки зрения гештальт-подхода как раз понятно, почему всё это так вкусно! Мы же всегда стремимся закрыть гештальт! Что-то исправить, довести до идеальной формы. А с «хорошим» мужиком какой гештальт закрывать-то? Всё закрыто и так! Наглухо...

Представьте себе маленькую девочку, лет четырех, с двумя огромными бантами, утопающими в копне рыжих волос. Перед ней на столе – белоснежная тарелка, а на ней… зефир! Один, пышный, манящий зефир. И голос, ласковый и твердый, говорит: "Ты можешь съесть его сейчас. А можешь подождать, пока я вернусь. Если подождешь, получишь два!" Так начинался один из самых знаменитых психологических экспериментов, вошедший в историю под названием "Зефирный тест". Уолтер Мишел, психолог, проводивший его, вряд ли...