Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьи
Закреплено автором
Психолог Ирина Трушина-Фелиз
Приветствую на своей странице!🙌 Меня зовут Ирина Трушина, я являюсь практикующим когнитивным психологом, схема-терапевтом. 🌱С какими проблемами я работаю? С ТЕМАМИ, КОТОРЫЕ БОЛЯТ ГЛУБОКО: 💔 Сложные семейные отношения (эмоциональная зависимость, измены, подавление, невозможность уйти, обесценивание, ВИНА, СТЫД, ОБИДА) 🆘️ ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ и повторяющиеся жизненные сценарии - как перестать ходить по замкнутому кругу!? 🌀 Посттравматический стресс (ПТСР- пережитое насилие, травмы, события, которые «не отпускают») В том числе ПТСР участников боевых действий и членов их семей. 🔥 Потерянная мотивация, цели, энергия, выгарание. (топчусь на месте, не понимаю, чего хочу, обесцениваю себя) 🌿 Самооценка и возвращение к себе (я будто забыла, кто я, и зачем живу) 🌱Без осуждения. С бережностью и вниманием к тому, что внутри. ❇️Со мной вы также научитесь 🔹️замечать внутренние конфликты, внешние сложности с другой стороны; 🔹️Научитесь не убегать от них, а понимать и решать. 🔹️Вы вернете себе ясность, укрепите внутреннюю опору и шаг за шагом станете ближе к себе настоящей, без давления и суеты.💫 🔹️Если вам тяжело, тревожно, одиноко- Вы можете записаться на диагностическую консультацию, где мы разберём вашу проблему и составим план индивидуальной терапии. Больше обо мне и моем образовании Вы можете узнать здесь: www.b17.ru/...507 Контакты для записи: Телеграм: @IrinaTPsychology
7 месяцев назад
СтатьиЕщё
Сексуальная, раскрепощенная мама-одиночка и ее сын подросток. Новаторский подход к воспитанию.
можно назвать статью иначе: Сегодня хотела бы обсудить один из провокационных случаев видео контента: мама с сыном подростком готовят блины))) Люди, обсуждаюшие эти видео делятся на два лагеря. Первые смеются...
1 час назад
Тревожная мать. Её влияние на формирование личности ребенка.
Приветствую, дорогие читатели. Сегодня поговорим о влиянии тревожной мамы на формирование дичности ребенка Довольно часто ко мне обращаются клиенты с тревожными состояниями и в истории их взросления часто...
1 день назад
Сепарация -это не только про маму, но и про папу! Формирование зависимости.
Продолжаем разговор о механизмах сепарации. Обсудим механизмы формирования зависимости. Глубинные аспекты сепарации: как формируется самостоятельность и почему возникают зависимости Процесс сепарации можно...
3 дня назад
«Плохая» дочь и путь к себе: как на самом деле выглядит сепарация от матери
В практике психолога нередко звучит болезненная формулировка: «Я — плохая дочь». Так называют себя женщины, которые чувствуют постоянное внутреннее напряжение рядом с матерью. Они словно всё время идут «против» — спорят, отдаляются, злятся, избегают близости...
6 дней назад
«Венец безбрачия» или жизненные ловушки? Взгляд схематерапии на трудности в любви
Тема выбора партнера и построения близких отношений — одна из самых значимых в жизни каждого человека. В народе часто говорят о «венце безбрачия» или злом роке, когда отношения не складываются годами....
1 неделю назад
Мне уже поздно. "Мой поезд ушёл."
Приветстую, дорогие читатели. Знаете, есть одна фраза, которую я слышу от клиентов чаще, чем жалобы на тревогу. Сегодня я хочу поговорить именно об этом: почему наш мозг так боится начинать сначала, откуда...
3 недели назад
Как нами управляет старая травма.
Я часто говорю клиентам: травма — это не просто событие из прошлого. Это то, как наша психика и тело были вынуждены с этим событием справляться. Иногда происходящее оказывается слишком сильным, слишком неожиданным или слишком болезненным...
104 читали · 1 месяц назад
Почему же так важно научиться любить себя. (без блогерских туманов:)
Дорогие друзья, решила написать небольшую статью на тему любви к себе и своей самоЦЕННОСТИ. Их очень часто упоминают к месту и не к месту, кадется, что тема настолько "заезжана", что и говорить не о чем. Но к сожалению, в современном мире блогеров и "экспертов" слов много, а смысла в них мало. Задействуются профессиональные термины, чтобы выглядеть как-будто "более экспертным", но по факту -- замыливание, «Профанация психологической терминологии». Происходит "девальвация" не только слов-терминов, но и самих психологических проблем, которые с ними связаны...
4 месяца назад
Как не воспитать тревожного ребенка.
Тревожная личность — это обобщённый термин, описывающий людей, для которых тревога становится естественной реакцией на неопределённость, перемены или возможное неблагополучие. К таким типам характера относят астенический, психостенический, ананкастный, тревожно-мнительный, сенситивный, а частично — и шизоидный тип. Важно понимать, что речь идёт не о расстройстве личности, а об акцентуации характера — то есть о выраженных, но всё же вариантах нормы. Человек с такими чертами может жить вполне адаптивно, если находит для себя подходящую среду и стиль жизни...
247 читали · 4 месяца назад
Обида-агрессия-вина. Взгляд на треугольник карпмана с точки зрения схема-терапевта.
Треугольник Карпмана — это модель неосознанных ролевых взаимодействий, которые приводят к эмоциональной драме и конфликтам. Он описывает три взаимосвязанные роли, в которые люди попадают, часто меняясь ими в процессе общения: Все три роли поддерживают драматическую динамику — ни одна из них не ведет к здоровым отношениям. Главное, что роли цикличны: человек может переходить из одной в другую — например, Спасатель, не получив благодарности, становится Жертвой (“Я столько для тебя сделал, а ты…”), или превращается в Агрессора (“Ты неблагодарный!”)...
4 месяца назад
Как выжить в современном хаосе?: -искусство жить без гарантий.
Приветствую читателей на своей странице, надеюсь, эта статья поможет Вам взглянуть на свою жизнь, на привычные реакции, на свое мировосприятие немного шире. Начнем с очень полезной цитаты: «Жизнь не даёт гарантий. Но именно это делает её живой». Наверное, многие заметили, что наш Мир стал более непредсказуемым, даже если сравнивать его всего с пятилетней давностью. Все чаще кажется, что устойчивости больше нет: планы рушатся, прогнозы не сбываются, а новости меняются быстрее, чем успеваешь пролистать ленту...
5 месяцев назад
Видео