Психология: Путь к себе с Натальей Сорокиной

👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Сегодня я отдыхаю в Царицыно на ежегодном Дне Медитации в России. 🧘 В чём польза медитации? Останавливает поток мыслей, успокаивает нервную систему, помогает расслабится, повышает осознанность и чувствительность (в первую очередь к себе и своим желаниям), могут появиться новые идеи, найтись решение какой-то проблемы и т...

🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ❤️‍🔥 Мирного неба над головой! 🕊

💡 Вроде простая практика, мини привычка, а сколько в ней смысла. Ведь она нам помогает замечать маленькие радости в каждом дне. Есть пословица: "Что имеем - не храним, потерявши плачем". И это из-за того, что мы настолько привыкаем к этой обыденности, что не замечаем, как проходит день за днём, год за годом. Дни превращаются в серую массу, "день сурка" и т.п. ☁️ Практика благодарности останавливает наш ум, помогая замечать разные моменты жизни. 🤔Может возникнуть вопрос: "За что мне сегодня благодарить этот день, если ничего особенного не произошло?". Ответ прост: за всё. За то, что взошло...

❤️❤️❤️❤️ Дорогие женщины! Поздравляю вас с ❤️ В этот день принято говорить о красоте, нежности и весеннем цветении. Но как психолог, я хочу пожелать вам кое-чего более глубокого, чем просто быть прекрасной половинкой Я желаю вам целостности. Мы так часто существуем в режиме «для других» ❤️: для детей, для партнеров, для работы. В этой гонке легко забыть спросить себя: а что сейчас чувствую я? Чего хочу я? ❤️ В этом году я желаю вам смелости быть не только удобными и заботливыми, но и настоящими...

🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺 🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺 Дорогие мужчины! Поздравляю вас с 23 февраля. В этот день принято говорить о силе, мужестве и несгибаемости. Как психолог, я хочу пожелать вам другой, не менее важной силы — силы быть собой. Силы разрешать себе чувствовать: не только гнев и решимость, но и грусть, усталость, нежность и страх...