Психология: Путь к себе с Натальей Сорокиной

👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Сегодня я отдыхаю в Царицыно на ежегодном Дне Медитации в России. 🧘 В чём польза медитации? Останавливает поток мыслей, успокаивает нервную систему, помогает расслабится, повышает осознанность и чувствительность (в первую очередь к себе и своим желаниям), могут появиться новые идеи, найтись решение какой-то проблемы и т...

🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ❤️‍🔥 Мирного неба над головой! 🕊

💡 Вроде простая практика, мини привычка, а сколько в ней смысла. Ведь она нам помогает замечать маленькие радости в каждом дне. Есть пословица: "Что имеем - не храним, потерявши плачем". И это из-за того, что мы настолько привыкаем к этой обыденности, что не замечаем, как проходит день за днём, год за годом. Дни превращаются в серую массу, "день сурка" и т.п. ☁️ Практика благодарности останавливает наш ум, помогая замечать разные моменты жизни. 🤔Может возникнуть вопрос: "За что мне сегодня благодарить этот день, если ничего особенного не произошло?". Ответ прост: за всё. За то, что взошло...

❤️❤️❤️❤️ Дорогие женщины! Поздравляю вас с ❤️ В этот день принято говорить о красоте, нежности и весеннем цветении. Но как психолог, я хочу пожелать вам кое-чего более глубокого, чем просто быть прекрасной половинкой Я желаю вам целостности. Мы так часто существуем в режиме «для других» ❤️: для детей, для партнеров, для работы. В этой гонке легко забыть спросить себя: а что сейчас чувствую я? Чего хочу я? ❤️ В этом году я желаю вам смелости быть не только удобными и заботливыми, но и настоящими...

🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺 🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺 Дорогие мужчины! Поздравляю вас с 23 февраля. В этот день принято говорить о силе, мужестве и несгибаемости. Как психолог, я хочу пожелать вам другой, не менее важной силы — силы быть собой. Силы разрешать себе чувствовать: не только гнев и решимость, но и грусть, усталость, нежность и страх...

❄️ Ездили с подругами на службу в храм в селе Тимашово (Калужская область). Вот такую красивую инсталяцию они сделали  к этому светлому празднику. А вы празднуете Рождество?

Ездили с подругами на службу в храм в село Тимашево

Наступил новый год. Прошли первые дни января и я хочу предложить вам один способ планирования и достижения целей (по Майклу Роучу, автору книг "Кармический менеджмент", "Алмазный огранщик"), который можно делать как самостоятельно, так и с использованием МАК (метафорических ассоциативных карт). Согласно его философии, для достижения любой цели нужно сделать всего 4 шага: 1. Определить цель 2. Определить человека, который находится в похожей ситуации, желает достичь аналогичную цель и будет рад вашей помощи 3. Концентрация внимания на том, чем реально вы можете помочь этому человеку, как вы будете...

! 🕛🎄🎁 Ровно в полночь… самый волшебный миг, когда прошлое и будущее встречаются в одном бокале. 🌟 Я в эту минуту всегда с семьёй — это наша любимая традиция. Мы поднимаем бокалы с игристым, загадываем самые сокровенные желания и верим, что новогоднее чудо обязательно случится. А потом — долгожданный момент, ради которого весь вечер ёлка подмигивает огоньками: разворачиваем подарки! 💛💕 И пока в доме пахнет мандаринами и счастьем, я думаю о том, какой год впереди. О Лошади. И вспоминается мне не её бег, а сила, грация и добрые, умные глаза...

В преддверии нового года мы с некоторыми коллегами из Ассоциации Травма Терапии не смотря на предновогоднюю суету решили встретиться, пообщаться, подвести свои итоги уходящего года и обдумать, а заодно и обсудить некоторые планы на наступающий год...

Сегодня обратила внимание, что на B17 я уже 6 месяцев! Даже не заметила, как быстро полгода прошло... А как у вас дела?