Дизайнерский дневник

Слово кортизол в последнее время звучит почти как приговор: стоит только почувствовать тревогу, недосып или желание сладкого — и сразу возникает мысль: «Наверное, у меня кортизол зашкаливает», но этот гормон не так страшен как о нём говорят, наоборот, он — он часть сложной системы выживания, без которой человек просто не смог бы жить Кортизол вырабатывается надпочечниками и управляет множеством процессов — от обмена веществ до реакции на стресс. Когда ситуация требует собранности, он помогает действовать: повышает давление, улучшает концентрацию, ускоряет выработку энергии...

Вы работаете неделями без передышки, держитесь на кофе и дедлайнах, считаете дни до отпуска — и вот, наконец, долгожданный отдых. Но вместо лёгкости и сил — температура, слабость, насморк. Парадокс? На самом деле — закон физиологии 💡 Организм, который слишком долго был в режиме выживания, не может просто нажать «стоп» Когда вы в стрессе, тело живёт на гормонах выживания: кортизол, адреналин, норадреналин. Они держат вас собранными, бодрят, помогают делать больше, чем возможно, но у этой системы...

Вы когда-нибудь замечали, как меняется состояние, когда вокруг красиво? Стоит убрать лишнее со стола, зажечь свечу, налить кофе в красивую чашку — и будто внутри становится больше воздуха. Мозгу как будто наконец спокойно Нейропсихологи из Университета Лондона выяснили: когда человек смотрит на симметричные формы или природные пейзажи, активируются те же участки мозга, что и при чувстве удовольствия. Эстетика — это биологический маркер того, что “всё в порядке”, а хаос, наоборот, вызывает лёгкое...

Цвет — это не просто картинка для глаз, а биохимическая реакция организма, которая начинается ещё до того, как человек успевает что-то осознать Свет — одна из немногих вещей, которые напрямую влияют на гормональный фон, частоту сердечных сокращений и даже на выработку серотонина. Поэтому то, каким светом мы живём, не просто вопрос вкуса, а вопрос состояния Глаза — это не только орган зрения, а, по сути, часть мозга, выведенная наружу. Когда сетчатка улавливает цвет, сигнал поступает в гипоталамус,...

В детстве неделя казалась вечностью, каникулы длились целое лето, дни тянулись, как мед, а теперь — не успеваете моргнуть, как снова осень. Почему с возрастом время будто утекает сквозь пальцы? И можно ли замедлить его ход хотя бы на мгновение? Мозг не измеряет время объективно: для него не существует секунд и минут — только события. Когда вы переживаете что-то новое, мозг тратит больше энергии на обработку впечатлений и чем больше новой информации, тем длиннее кажутся сутки В детстве всё впервые — запах мокрой травы, поездка в автобусе, снег на ладонях — каждый день полон открытий...

Иногда кажется, что в детстве всё было ярче, лето — теплее, трава — сочнее, небо — чище. И дело не только в ностальгии — будто сама реальность тогда дышала сильнее. Почему с возрастом цвета тускнеют — мир действительно меняется или просто глаза перестают замечать? Наш хрусталик с возрастом постепенно уплотняется и становится чуть желтее и это не метафора, а факт, подтверждённый офтальмологами. Жёлтый фильтр ослабляет синий спектр — и небо буквально теряет часть своей голубизны. Колбочки сетчатки,...

Представьте витрину Tiffany — пастельно-бирюзовый фон, белая атласная лента, тусклый блеск серебра и стекла: на секунду кажется, что воздух в этом пространстве пахнет чем-то дорогим, почти хрустальным. И даже если вы никогда не держали в руках их коробочку, вы точно знаете, что в ней спрятан подарок Теперь — красная банка Coca-Cola. Этот оттенок невозможно спутать: он звучит громко, как фанфара, вызывает лёгкую жажду, ассоциируется с праздником и людьми, которые смеются, будто вечно в декабре. Цвет здесь не просто упаковка — это химия мгновенных ассоциаций А потом — белая коробка Apple...

Кажется, что успех — это вопрос таланта и удачи, но если присмотреться, то у каждого, кто чего-то добился, есть одно общее — они просто не смогли остановиться: когда другие сдавались, они продолжали; когда не верили даже близкие — всё равно шли дальше Почему так происходит? Что заставляет человека вставать после десятков провалов и снова начинать? Кто-то после ошибки решает, что «это не моё», и сворачивает, а кто-то сидит ночью за чашкой холодного кофе, перечитывает старые заметки и думает: «Я всё равно попробую ещё раз» И это не всегда сила воли или упрямство...

Провалы редко выглядят красиво: они шумные, болезненные, иногда стыдные, но если посмотреть внимательнее, почти за каждым большим успехом стоит кто-то, кто однажды сильно ошибся (и обычно не один раз) История помнит не только победителей, но и тех, кто очень много оступался (и из-за этого, кстати, и стал победителем) Его уволили из газеты за то, что «у него нет воображения». Позже студию Disney дважды закрывали из-за долгов, а первая версия Микки Мауса едва не провалилась, но вместо того чтобы сдаться,...

Вы замечали, что люди делают фото в зеркале, но аккуратно сдвигаются так, чтобы логотип не попал в кадр? Или снимают кофе на фоне окна, где видно свет, но не название кофейни? А ведь бренд потратил время, деньги и нервы на оформление — вывеска, зеркало с гравировкой, фирменный слоган, всё как надо. Почему же человек инстинктивно кадрирует себя так, чтобы этот логотип не попал в фото? Люди не хотят быть бесплатными носителями бренда Современный пользователь привык к тому, что он сам — медиа. Его профиль в соц...

Иногда кажется, что фриланс — это сплошная свобода: работаешь в пижаме, пьёшь кофе на подоконнике, никуда не едешь, но стоит кому-то услышать, что ты «работаешь из дома», в ответ прилетает знакомое: Ну ты же дома сидишь, чё тебе? С этой фразой сталкивались почти все, кто работает на себя. Она звучит невинно, но за ней стоит целый пласт непонимания: для других людей ты как будто просто отдыхаешь, а не работаешь, а если ты устаёшь, значит, что-то не так с тобой, а не с системой На самом деле фриланс...

Иногда кажется, что дизайнеры на фрилансе — это просто люди, которые «не такие как все» и «не хочу работать на дядю», но если копнуть глубже, окажется, что многие из них на самом деле не мечтали о фрилансе, а ушли туда вынужденно (я тоже) В офисе дизайнер тратит время не только на макеты, идеи, цветовые схемы, но и часы (без преувеличений) на согласования, письма в три страницы и совещания И это не шутка: по данным Microsoft, сотрудник креативной профессии тратит до 58 % рабочего времени на коммуникации и координацию, а не на саму работу...