Вита Бох

Ты знала, что в кокосовом масле есть вещество, которое работает как маленький универсальный солдат против вирусов, бактерий и грибов? Это монолаурин.

Вы часто болеете простудами? Тогда проблема не только в вирусах, а в ослабленном иммунитете и хроническом воспалении. В таких случаях прекрасно работает монолаурин — вещество из кокосового масла.

Ты чувствуешь упадок сил и думаешь: «Почему у меня нет энергии?» Ответ внутри твоих клеток. Представь митохондрии как электростанции организма.

Многие думают, что вес — это только про калории и спорт. Но представьте: вы недосыпаете, живёте в стрессе, и организм заливает вас кортизолом.

Давайте честно: вы сегодня получили свою норму йода? Взрослым нужно 200 микрограммов, беременным — 250. А через питание эту цифру практически невозможно набрать.

Вы знали, что в обычном кокосовом масле скрыт один из самых сильных природных антисептиков? Монолаурин — вещество, которое активно борется с бактериями, вирусами и воспалением.

Хочешь простой лайфхак по здоровью? Добавь в рацион всего один бразильский орех. Да, всего один — и у тебя уже закрыта дневная норма селена. Но вот что важно: больше не значит лучше.

Истории о «натуральных» слабительных звучат безопасно, но исследования показывают: даже травяные средства формируют зависимость. Чаще всего это касается сенны.