Елена Малышева

Деструктивные мысли — ядовитые семена, прорастающие в почве низкой самооценки. Человек, пораженный этим недугом, словно смотрится в кривое зеркало, видя в отражении либо карикатурно раздутое эго, либо жалкую тень самого себя. И в том, и в другом случае, самооценка далека от адекватной, такое мышление делает человека уязвимым и зависимым от постоянного подтверждения собственного "статуса". Для сравнения, человек с созидательным мышлением спокойно осознает свои достоинства и недостатки, не нуждаясь в самовосхвалении или самоуничижении...

Продолжаю разговор о деструктивном мышлении и его калечащем влиянии на жизнь. Важно уточнить, что я подразумеваю под этим понятием: деструктивное мышление – это отравленный взгляд на себя и мир, направленный не на созидание, а на разрушение. Человек, плененный таким мышлением, отчаянно ищет убежище за чужими спинами или призрачными иллюзиями. Он отказывается от перемен, убеждая себя в их бессмысленности, или же пытается перекроить окружающий мир по своим лекалам, чтобы хоть на миг унять внутренний страх...

Деструктивное мышление – это не просто ход мыслей, это образ жизни, ведущий в никуда. Это блуждание в потемках, где нет места планам и мечтам, потому что человек утратил веру в себя, в свои силы, в саму возможность быть счастливым. Он потерял компас и не знает, кто он есть на самом деле. Он проживает день за днем, не задумываясь о цели, о смысле, о своем предназначении. Он просто плывет по течению, мучаясь от ощущения, что жизнь ускользает сквозь пальцы, растворяясь в пустоте. Советы и предостережения окружающих воспринимаются как чужеродный шум, не имеющий никакого отношения к его реальности...

К сожалению, в нашей стране психология до сих пор воспринимается как нечто тёмное и пугающее. Однако, что приятно, в научном мире психология признана истинной наукой! Но всё равно существуют у некоторых людей путаница. Часто к психологу относятся как к психиатру, и это глубокое заблуждение. Давайте разберемся в этом вопросе, поскольку понимание различий очень важно. Различия между Психиатром, Психотерапевтом и Психологом • Психиатр – это врач с медицинским образованием, который лечит душевные заболевания с помощью медикаментов...

В предыдущих двух постах я рассказала две истории о том, как моя терапия совпала с терапией моей клиентки. Это занимательная история, скажу я вам! Прочитать их можно выше, я не буду повторяться, а продолжу лучше. Итак, после моей терапии я пришла к клиентке и задала ей ряд вопросов: • Вы чувствуете этот блок так, будто тянете локомотив, а вытянуть не можете? • Да, - ответила Алина. • Внутри себя очень часто проявляется мысль или мысли, которые вы ловите, но поймать не можете. Например, такие: •...