Елена Малышева

Деструктивные мысли — ядовитые семена, прорастающие в почве низкой самооценки. Человек, пораженный этим недугом, словно смотрится в кривое зеркало, видя в отражении либо карикатурно раздутое эго, либо жалкую тень самого себя. И в том, и в другом случае, самооценка далека от адекватной, такое мышление делает человека уязвимым и зависимым от постоянного подтверждения собственного "статуса". Для сравнения, человек с созидательным мышлением спокойно осознает свои достоинства и недостатки, не нуждаясь в самовосхвалении или самоуничижении...

Продолжаю разговор о деструктивном мышлении и его калечащем влиянии на жизнь. Важно уточнить, что я подразумеваю под этим понятием: деструктивное мышление – это отравленный взгляд на себя и мир, направленный не на созидание, а на разрушение. Человек, плененный таким мышлением, отчаянно ищет убежище за чужими спинами или призрачными иллюзиями. Он отказывается от перемен, убеждая себя в их бессмысленности, или же пытается перекроить окружающий мир по своим лекалам, чтобы хоть на миг унять внутренний страх...

Деструктивное мышление – это не просто ход мыслей, это образ жизни, ведущий в никуда. Это блуждание в потемках, где нет места планам и мечтам, потому что человек утратил веру в себя, в свои силы, в саму возможность быть счастливым. Он потерял компас и не знает, кто он есть на самом деле. Он проживает день за днем, не задумываясь о цели, о смысле, о своем предназначении. Он просто плывет по течению, мучаясь от ощущения, что жизнь ускользает сквозь пальцы, растворяясь в пустоте. Советы и предостережения окружающих воспринимаются как чужеродный шум, не имеющий никакого отношения к его реальности...

К сожалению, в нашей стране психология до сих пор воспринимается как нечто тёмное и пугающее. Однако, что приятно, в научном мире психология признана истинной наукой! Но всё равно существуют у некоторых людей путаница. Часто к психологу относятся как к психиатру, и это глубокое заблуждение. Давайте разберемся в этом вопросе, поскольку понимание различий очень важно. Различия между Психиатром, Психотерапевтом и Психологом • Психиатр – это врач с медицинским образованием, который лечит душевные заболевания с помощью медикаментов...

В предыдущих двух постах я рассказала две истории о том, как моя терапия совпала с терапией моей клиентки. Это занимательная история, скажу я вам! Прочитать их можно выше, я не буду повторяться, а продолжу лучше. Итак, после моей терапии я пришла к клиентке и задала ей ряд вопросов: • Вы чувствуете этот блок так, будто тянете локомотив, а вытянуть не можете? • Да, - ответила Алина. • Внутри себя очень часто проявляется мысль или мысли, которые вы ловите, но поймать не можете. Например, такие: •...

Деструктивные мысли — это негативный поток сознания, который разрушает человека, причиняет боль и калечит его психику. Говоря проще, деструктивное мышление означает разрушающее мышление. Это разрушение происходит изнутри: человек сам себя уничтожает. Однако общение с так называемыми "деструктивными" людьми также негативно влияет на окружающих. Почему так происходит? Давайте разберемся. Внешние проявления деструктивного мышления Чтобы понять, как выглядит человек с деструктивным мышлением, нужно обратить внимание на его поведение...

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторым людям психология не помогает? Этот вопрос волнует не только психологов, но и тех, кто обращается к ним за помощью. Возможно, вы слышали об этом от своих друзей, коллег или даже родственников, которые проходили терапию. Сегодня я хочу обсудить эту глубокую тему и продолжить серию постов, которую я уже начала несколько постов назад. Я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с ними, если вы собираетесь посетить психолога. Основная Проблема: Непонимание Процесса Психологи не помогают, когда клиенты приходят с неправильными ожиданиями...

Сегодня речь пойдет о новом веянии нашей современности — позитивном мышлении. Появилось даже такое понятие, как «улыбающаяся депрессия». Это состояние, когда человек внешне транслирует: «Всё в порядке! Я успешен!», а внутри него бушует буря, и порой не хватает сил на продолжение жизни. По мне, это самое худшее, что может произойти с человеком, и чаще всего — по его же желанию и заблуждению. Человек решает, что «позитивное мышление» поможет ему стать успешным во всех сферах жизни, и с маской положительного отношения к жизни выходит в мир...