Юлия Терентьева - твой ПСИХОЛОГ

Если ты НЕ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ СПЕЦИАЛИСТОМ, это не всегда вопрос квалификации, чаще всего это вопрос психологии твоей ЛИЧНОСТИ!  А 100500й курс - возможность отодвинуть еще на время ИДТИ и ПРОЯВЛЯТЬСЯ в профессии  Это может быть связано с абсолютно разными причинами: 1. Установки с детства (разные) , к примеру: перфекционизм, пока не будет идеально (это как не понятно) я не буду это делать за деньги и другие , какая у тебя можно определить на терапии  2. Декрет , да очень частая проблема женщин после декрета.. и кстати ☝️ второй и третий ребёнок это не всегда по желание иметь много детей , а про то чтобы НЕ ПРОЯВЛЯТЬСЯ 3...

🔸 Не соблюдала распорядок дня ребёнка, кормила «по требованию». Распорядок дня - это границы, временные , личностные .. НЕСФОРМИРОВАНЫЕ ГРАНИЦЫ - причина застревания на пограничном уровне личности .. и первое формирование границ начинается с рождения через : распорядок дня, чёткие и понятные правила (можно/ нельзя) 🔸 Не соблюдала дистанцию между нами в самом маленьком возрасте.. я была очень загружена работой, часто была в телефоне, соответственно буквально не расставалась физически с малышкой..  Она была все время со мной (буквально висела на мне) .. но по факту я не была в осознанном эмоциональном КОНТАКТЕ с ней ...

В мире информации , психика перегружается в разы больше чем до появления телефонов и компьютеров. Мир ускорился и расширился, теперь ваши глаза 👀 видят не только соседа напротив , но людей с другой точки планеты с совершенно с другими возможностями и данностями. соответственно ОЖИДАНИЯ от самого человека стали выше 👆 не просто в разы.. в тысячи раз  Но ни система образования, ни семья пока что не перестроились на новый лад. Теперь развитие ЛИЧНОСТИ - первостепенная задача. Мы практически не работаем физически, все перешло в зону мышления, интеллекта .. но для того чтобы справиться с этой нагрузкой Важно уметь управлять своими психическими процессами и не только ...

Вы меня сейчас закидаете помидорами  Но я скажу вам, что НАРЦИССЫ 🌼 это самые травмированные и уязвимые люди из всех Именно поэтому ему приходится защищаться тысячей психологических защит чтобы адаптироваться к этому миру Внутренне уязвимый человек будет всегда находиться в состоянии защиты своих границ и при любом ощущении не безопасности - нападать .  НАРЦИССИЧЕСКИЕ черты мешают строить и поддерживать ЗДОРОВЫЕ отношения ,  Это не приговор 💛 это застревание на определённом этапе развития личности … по сути это человек, который...

Сегодня на консультации с клиентом услышала достаточно частую жалобу … я хочу уже наконец отдохнуть.. но отпуск все не приходит .. хочется расслабиться скинуть все и ничего не делать  Стратегия сначала ПАХАТЬ «как папа Карло» , а потом ЗАБЫТЬСЯ в отпуске .. не лучший вариант, если вы все-таки хотите сохранить свое психическое здоровье ..  Лучше каждый день по 15-20 мин уделять своему отдыху и разгрузке мозга :  3 варианта:  🔸утром или вечером прогулка, пробежка 15-20 мин БЕЗ ДЕТЕЙ  🔸 отдых по среди дня 15-20 минут НИЧЕГО НЕДЕЛАНИЯ БЕЗ ТЕЛЕФОНА‼️ можно включить медитацию или дыхательную гимнастику ...