Найти в Дзене
Лишний вес не лишний
"Почему вес не уходит, даже если ты всё делаешь правильно" Ты сидишь на диете.
Ты ходишь на тренировки.
Ты пьёшь воду, даже больше, чем нужно. Но стрелка весов… она как будто смеётся. А иногда наоборот — ты вроде ничего не меняла, а вес вдруг начал уходить.
И ты не понимаешь, что произошло. В ГНМ нет случайностей. Лишний вес — это не просто "плохо ем и мало двигаюсь". Это про защиту.
Про выживание.
Про историю твоей жизни, которую тело помнит лучше, чем ты. Когда вес — броня У меня была клиентка, которая после развода  поправилась на 20 кг за год...
10 месяцев назад
Почему выпадают волосы: взгляд через Германскую Новую Медицину
Выпадение волос — тема, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался почти каждый. У кого-то это происходит после родов, у кого-то — на фоне стресса, у кого-то — вроде бы без видимой причины. Мы привыкли искать виноватых: шампунь, гормоны, витамины, погоду. Но что если волосы выпадают не просто так? Что если это — язык, на котором наше тело разговаривает с нами? В Германской Новой Медицине (ГНМ) всё начинается с вопроса: «Что пережил человек незадолго до начала симптома?» Наши волосы — не просто украшение...
139 читали · 10 месяцев назад
Как поставить личные границы и перестать всех ублажать
Я когда-то сама была тем человеком, который «всё делает правильно»: следит за диетой, медитирует, избегает конфликтов, читает «правильные» книги, посещает курсы личностного роста. И считала, что этого достаточно, чтобы «не сдаться» и «не потеряться». Но внутри было пусто. Внутри — вечное чувство вины и тревоги: Ты не даришь всем ту поддержку, которую можешь. Ты не знаешь, что на самом деле хочешь. Ты живёшь с ощущением, что всё время должна быть живой, но без права быть слабой. Когда "правильно"...
10 месяцев назад
Я — мама, но не только. Как я училась оставаться собой в декрете с четырьмя погодками
Я хорошо помню тот день. Я сидела на кухне в пижаме, за спиной — детский плач, по полу — разбросанные игрушки, в голове — гул. Я смотрела в точку и пыталась вспомнить: А когда я последний раз просто дышала? Без тревоги. Без спешки. Без чувства вины. У меня четверо детей. Погодки. Каждый из них — любовь. Но ещё — каждый из них включил во мне такие глубинные кнопки, что в какой-то момент я перестала быть собой. Стала функцией. «Мама». «Жена». «Кормящая». «Ночью не спящая». «Всех спасающая».  Материнство включает всё, что уже есть в нас Появление ребёнка — это не просто событие...
11 месяцев назад
Как не сойти с ума в декрете
Скажу честно, мое материнство началось не так как я мечтала. Когда я вышла замуж мы с мужем решили сдать анализы. Их было огромное количество , после чего врач твердо и уверенно вынес мне диагноз - бесплодие. Это был сильный удар для меня , я люблю детей и хотела их. Были слезы, были пройдены все стадии принятия. После чего я решила жить дальше и верить в чудо.  Спустя 30 дней я попадаю в больницу с кистой. Меня капают антибиотиками в огромном количестве. Ситуация критическая, но оперировать пока не стали...
11 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала