Найти в Дзене
22 часа назад

Мозг подростка в плену экрана: как гаджеты и игры меняют психику и здоровье

Пока подросток «просто играет», в его мозге происходят реальные изменения: зоны удовольствия работают на полную, а зоны самоконтроля — отстают. Разбираем, как гаджеты и игры влияют на психику, тело и поведение — и почему это не «перерастёт»...

2 дня назад

Токсичный стыд и вина: как мы сами вгоняем близких в зависимость

«Как тебе не стыдно?», «Ты плохая мать», «Это ты виноват» — эти фразы кажутся обычными упрёками. Но за ними стоит механизм, который годами разрушает самооценку и ведёт к зависимости. Разбираем, как токсичные стыд и вина передаются от взрослых к детям...

3 дня назад

Мозг и эмоции: как нейрофизиология связана с нашим психическим состоянием

Почему тревога «живёт» в теле, а хроническая боль часто идёт рука об руку с депрессией? Разбираем, как мозг, эмоции и физиология связаны между собой — и какие методы помогают вернуть баланс. В статье: 1...

5 дней назад

Страх быть плохим родителем: как тревога запускает зависимый сценарий

«А вдруг я всё делаю не так?» — этот вопрос хоть раз задавал себе каждый родитель. Но иногда тревога перестаёт быть просто фоном и превращается в сценарий, который управляет и вами, и ребёнком. Разбираемся, откуда берутся самые сильные родительские страхи и как они связаны с созависимостью...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала