Divan.online Сервис по подбору специалистов для отношений

Если Вы осознали это, то, можно считать, прошли половину пути по выстраиванию границ. А вторая половина пути – это осознать причины того, что так происходит, оценить жертвы и последствия, наметить пути изменения и строго им следовать. Итак, почему же люди не умеют говорить «нет»? Самая частая причина – это страх. Страшно, как воспримут отказ, страшно, что будут относиться хуже, страшно из-за возможного конфликта и так далее. Работа со страхом сказать «нет» заключается в прохождении цепочки с вопросом...

Вы часто ловите себя на том, что мысли крутятся как белка в колесе, а тело словно отключено? Вы переживаете, что в какой-то момент потеряли с ним связь? Пора вернуться домой — в свое тело! 💫 Попробуйте эти простые практики из телесно-ориентированной терапии, чтобы снова чувствовать, слышать и дружить со своим телом. Сядьте удобно, закройте глаза. Положите ладонь на живот. Вдыхайте медленно через нос, надувая живот как воздушный шар. Выдыхайте через рот, втягивая живот. Зачем? Это «перезагружает» нервную систему и возвращает внимание к физическим ощущениям...

Как бы мы ни старались избегать конфликтов с партнёром, это никогда не удастся. Запишись на 3 пробные сессии с разными психологами за 2500₽ И это хорошая новость. Знаете, почему? Потому что конфликт может быть даже полезен, он укрепляет отношения и улучшает коммуникацию. Но при одном условии: он проходит конструктивно. Как же правильно вести себя в конфликте или ссоре, чтобы получить пользу, а не истрёпанные нервы, выброшенное время из жизни и состояние «ничего не хочу»? Понимаю, что порой очень трудно не эмоционировать в состоянии конфликта, но тем не менее...

Одним из ключевых моментов, укрепляющих отношения, является эмоциональная связь. Когда подходит к концу конфетно – букетный период влюбленности, который редко продолжается более 6 месяцев, на первый план выходит именно наличие в паре крепкой и стабильной эмоциональной связи. Именно её многие считают истинным чувством, в отличии от влюблённости, которая основана на временном действии гормонов.  Запишись на 3 пробные сессии с разными психологами за 2500₽ И в отличии от чувства гормонального, эмоциональная...

Замечали ли Вы когда-нибудь, что иногда Вы даже не пытаетесь спросить партнера о чём-то, пребывая в убеждении, что заранее знаете его ответ?  Запишись на 3 пробные сессии с разными психологами за 2500₽ Или, например, Вы что-то спросили, получили утвердительный ответ, а потом он резко меняет своё мнение, обосновывая это тем, что не знал всю информацию до конца? Или Вы вообще не говорите ему о чём-то, думая, что он точно догадается об этом сам? Все эти случаи относятся к барьерам коммуникации. Их достаточно много, но чаще всего встречаются три...