"Нейросекреты мозгабука"

Давайте начистоту. Спросите любого уставшего человека: «Хочешь выйти из зоны комфорта?» В ответ вы услышите вежливое: «Отстань, мне и тут хорошо». Или невежливое. Потому что зона комфорта — это ваш любимый диван, сериальчик, холодильник с едой в двух шагах и полное отсутствие мыслей о том, что завтра нужно бежать марафон или учить китайский или мало того сменить работу , которую знаешь от и до, но в ней и как рыба в воде, пусть и доход на уровне 10 летней расценки. Но есть кучу психотерапевтических...

Если бы к психотерапевту на сеанс пришла жизнь (а она вечно опаздывает и никогда не платит вовремя), психотерапевт посмотрел на нее поверх очков и сказал: «Ну что, опять играешь?» С точки зрения психики, да, наша жизнь – это очень сложная, затяжная и местами совершенно абсурдная ролевая игра. Но не такая, где можно перезагрузиться после неудачного прыжка в пропасть. Это скорее импровизационный театр, где сценарий пишется на ходу, режиссер пьян, а критики разберут ваше выступление через пятьдесят лет после того, как вы уже покинете сцену...

Ваш диванный резидент здравого смысла на связи. Сегодня мы разберем один из самых пикантных парадоксов человеческой натуры: почему банальная доброта в современном мире вызывает такой же приступ подозрительности, как незнакомец в метро, предлагающий «помассаровать ушки». Психотерапевтический детектив объявляется открытым. Наша жертва – доброта. Подозреваемые – все мы. Препарируем недоверие: а что, так можно было? Первый пункт нашего обвинительного заключения – теория дефицита. Доброту стали принимать за слабость потому, что ее действительно мало...

Добро пожаловать на сеанс экстренной психотерапии для всех, кто хоть раз думал: «Я – уникальная снежинка, а все остальные – куски льда». Пристегните ремни, мы погружаемся в удивительный мир вашего лицемерия. Давайте сыграем в игру «Одни и те же ситуации, но разные вселенные». Вы опаздываете: «Мировые пробки! Личный апокалипсис! Кот съел планы! Я – жертва обстоятельств, меня должны понять и простить!» Опаздывает кто-то другой: «Бездарь. Не умеет планировать день. Наверняка еще кофе пил без спешки...

Вы открываете дверь, и в офис врывается не просто человек. Врывается вихрь из смеха, цвета фуксии на вашем свитере и той самой ауры «я только что съела персик, и он был идеальным». Вы думаете, что принесли коллегам лишь утреннее «привет». А на деле — вы принесли им острое, как зубочистка, напоминание об их собственной серости. И вот, заботливая подруга, как шаман, предсказывающий погоду по пеплу от сожженного списка дел, изрекает мантру: «Одевайся скромнее, ты и так яркая, тебе будут завидовать»...

Если вы когда-нибудь задумывались, почему после тяжелого дня вам хочется обнять кота, а не соседа, который вечно берет ваш стакан сахара и не возвращает, — поздравляю, ваша интуиция работает исправно. Животные — это идеальные существа, которые не предадут, не осудят и не начнут монолог о пользе веганства за ваш же столом. Давайте разберемся, почему психологи (и просто адекватные люди) считают, что звери лучше Homo sapiens.  1. Они не предают (потому что не умеют). Человек может изменить вам с лучшей подругой, слиться в трудную минуту или внезапно вспомнить, что «нужно пожить для себя»...

Ах, корпоративные джунгли! Где царит гармония, взаимопонимание и… ой, нет, погодите. Где коллектив, проработавший вместе десять лет, смотрит на нового сотрудника, как на инопланетянина, который почему-то не знает, где лежит та самая папка с файлами 2007 года и вобще как он может что-то не знать ведь уже 3 месяца тут работаешь🙄 "Ты же должен знать это с рождения!" Психология коллективов с низкой текучестью – это отдельный вид мазохизма. Люди годами сидят на одних и тех же местах, обрастают ритуалами...

Ах, успех… Это когда вы покупаете третий айфон за год, а ваши «друзья» внезапно вспоминают, что вы — эгоистичный выскочка. Как же так? Почему окружающие не разделяют вашу радость от того, что у вас всё хорошо? Давайте разберём этот душевный мазохизм с точки зрения человека, который знает о психологии ровно столько, сколько прочитал в мемах.  1. «Ты просто везунчик, а я — жертва обстоятельств».  Люди обожают верить, что ваш успех — это случайность, а их неудачи — глобальный заговор вселенной. Вы открыли бизнес? «Наверное, папа дал денег»...

Привет, друг! Ты наверняка думаешь, что стресс — это просто неприятное состояние, когда хочется кричать в подушку и заедать тревогу пятым круассаном. Но нет! На самом деле стресс — это тайный архитектор, который методично перестраивает твой мозг, превращая его из роскошного особняка в подобие дачи с протекающей крышей.  Давай разберёмся, как хронический стресс делает из тебя немножко глупее, немножко тревожнее и совсем чуть-чуть… крысёныша из лабораторного эксперимента.  1. Гиппокамп: когда память утекает, как вода в дырявом ведре...

"Почему мы ненавидим обслуживающий персонал? Психотерапевтический разбор коллективной жестокости" Представьте: вы приходите в кафе, и официант приносит кофе не той температуры. Или курьер задерживается на 10 минут. Или сотрудник колл-центра не может мгновенно решить вашу проблему. И вот уже в груди закипает праведный гнев, а язык готов выдать: «Да как вы вообще работаете?!» Почему так происходит? Почему люди, которые в других обстоятельствах могут быть милыми и рациональными, превращаются в монстров,...

Как детские травмы превращают нас в сломанные, но такие интересные экземпляры. Детство — это такая волшебная пора, когда ты беззаботно играешь в куклы, веришь в Деда Мороза и… запоминаешь на подкорку, как твои родители орут друг на друга из-за невынесенного мусора. И вот спустя годы эти милые воспоминания расцветают пышным букетом психосоматики и странных реакций на стресс.  Возьмем, к примеру, двух подруг.  Подруга №1— тихоня. В детстве она, как настоящий ниндзя, молча наблюдала за родительскими разборками, затаив дыхание в шкафу (ну или в своем внутреннем мире, если шкаф был занят)...

Работа – это место, где мы проводим лучшие годы жизни, чтобы потом с тоской вспоминать их в кресле психотерапевта. Но шутки шутками, а влияние труда на нашу психику и здоровье – тема серьёзная. Ну, почти серьёзная.  1. Офисный фитнес Кто бы мог подумать, что работа в офисе – это экстремальный вид спорта? Сидение в кресле по 8 часов в день – настоящее испытание для позвоночника. А если добавить к этому бесконечные чашки кофе и печеньки «для настроения», то к 40 годам можно получить тело диванного эксперта...