Оксана Вершинина

: Ты тоже ходишь к психологу? А как же ты людям помогаешь, если сама в себе разобраться не можешь. Честно говоря, я думала, что всем уже понятно, зачем психолог и сам ходит в терапию. Но эти вопросы заставляют задуматься, поэтому захотелось поднять эту тему. Чем больше я хожу в терапию, тем лучше я могу понять себя. Настроить контакт со своими чувствами, телом и жизнью. Это помогает мне в терапии с клиентом оставаться не зависимой. Не навешивать свои проекции на другого человека. Ведь в общении...

😌 Описание в комментариях размещаю 💫

Если не боитесь, что она станет поводом для терапии, как у меня вчера 🤣 Пишите пока цифру в комментариях, а я позже опубликую описание и саму карту 😌

! Иногда это может ранить вас, а иногда другого человека. Когда вы судите по себе, например, понимая, что вы бы так никогда не поступили! Или вы в стрессовых ситуациях ведете себя только определенным образом и от другого близкого человека ждёте такого же поведения. Увы, здесь почти всегда ждёт разочарование. Вы бы никогда не предали! А другой предает ежедневно, и для него это может быть вовсе не предательством! Понимание? Или в стрессе. Вам важно быть в контакте, а другому важно отдалиться и быть в одиночестве...

💫 Кстати, практически накануне дня рождения)) Больше всего впечатлило это: Держать свое сердце обнаженным, что бы не случилось! Плакать, смеяться, греться друг о друга! Оставаться живой и цельной. Как часто мы надеваем маски и включаем защиты от собственной правды, от своих чувств. Тем самым выключаем себя из жизни...

Цыфровое планирование, конечно, хорошо, но для меня, оказывается, более эффективны старые добрые методы письма рукой. Может, потому, что я родилась в прошлом веке?🤣

? 🔴 Страхи. Куда же без них 🙄 🔴 Ограничения. 🔴 Установки и убеждения. Со всем этим можно и нужно работать. Мой путь в психологию начался с того, что я переписала более чем 400 установок и ограничений в разных сферах своей жизни. Идея такая, что все, чего у вас нет, но вы об этом думали, хотели, мечтали даже! Это все ваши ограничения. Разберём на моем примере: Я бы хотела жить в тепле, но сейчас просто… И пошли отговорки, причины из головы! На самом деле честно было бы сказать: Я не достойна того, чтобы переехать сейчас в тепло и улучшить условия жизни Я достойна только того, что есть сейчас в моей жизни...

💫 Сегодня хочу поделиться личным опытом в этом вопросе. Ничто не придает столько уверенности в чем-то, как личный пример. Перед переездом было много вопросов, как лучше все устроить. Муж был не сильно рад, что мы будем снимать квартиру, а я была уверена, что это лучший вариант познакомиться с городом и понять, насколько он нам подходит. Но внутри меня было намерение! Принятое решение, что больше двух лет я на съемной квартире жить не буду! Помню даже, как озвучивала это решение своим родителям...