Психолог по любви

Завтра, возможно, единственный по-настоящему летний день этого "аномально жаркого лета". Это повод потренить у залива вместе с нами - "Вдох-Выдох"(СПб) Пишите в тг - забронирую коврик!

МАК-карты обходят логику: вытянул образ — увидел скрытый ответ. За 10 минут голова проясняется, решения всплывают сами. На «Вдох Выдох» мы пробуем их после тренировки — приходи тестить без стресса!

50 минут на тренажёрах отзанимались и вот мы уже рисуем на траве в стиле нейрографики: линии, цвет... и наступает спокойствие. Хочешь тандем движения и арт-практики? Пиши - https://t.me/aefitnesss

Тренировки на Крестовском. Вот так проходят наши тренировки в самом большом тренажерном зале под открытым небом и видом на залив.

В четверг была плохая погода, поэтому мы переместились в зал на Васильевском острове.

Быстрая тренировка дома: «крабик» с лентой(резинокой) + присед. Лента над щиколотками, 8 шагов вправо/влево, 15 приседов. Повторите 3 круга — 2 минуты: ягодицы горят, колени защищены.