1001 сказка о здоровье тела и души | Марифат

На 50% Чипсы, сухарики, газировки, печеньки ... чем сейчас молодёжь питается? Это ожидаемо. И очень печально. Печень не справляется, в кишечнике развивается патогенная микрофлора, иммунитет падает...... Плюс истощение ресурсов организма от гаджетов. А если еще и детстве было питание с обилием крашенных мармеладок, жвачек и лимонада, то ... К сожалению. Жизнь с обилием суррогата зачастую с раннего детства, информационного в том числе, приводит к таким последствиям. Официальная наука пока пожимает плечами. Хотя многим причина уже очевидна...

"Возможно у вас просто дисбиоз (отказ от бобовых при котором не лучшее решение). Хотя небольшое газообразование в толстом кишечнике после их приёма, говорит о том, что там покушали ваши полезные бактерии, которые отвечают за здоровье жкт и защищают ваш организм, в частности сосуды, от восполения. Диета долгожителей - бобовые!" Чередование животного и растительного белка в рационе тренд номер один в современной нутрициологии. Чемпионами по содержанию белка в растениях являются бобовые. Но, проблема заключается в том что для наилучшего усвоения их надо правильно приготовить. Этот процесс включает в себя длительное замачивание, долгую варку и последующее пюрирование...

Не в коня корм - когда пища не усваивается нормально Такое случается, у кого то от стресса, у кого то к тому приводят погрешности в питании, у кого то виной становится возраст или ослабление организма в результате хронической болезни, гормональный сбой. А бывает человек склонен к слабому пищеварению или проблемам с ним изначально по конституции. Естественно решать это надо с устранения первопричин. Разбираться со стрессовыми реакциями, убирать их последствия: спазмы в области брюшной полости; менять питание; с возрастом конечно не разберешся и вроженной конституцией тоже - тут поможет грамотная компенсация...

Известно, что болезни от нервов. А нервы как правило от обстоятельств, которые в какой то момент начинают выводить человека из равновесия. Естественным образом у человека появляется желание вернуть утраченное равновесие. И тут у каждого свои методы и стратегии, которые помогают ему справляться с проблемами. Как я не раз уже говорила ведущие стратегии (выживания) передаются нам по наследству вместе с врожденной конституцией. Если равновесие удаётся вернуть, "разрулить ситуацию", то напряжение уходит, человек расслабляется, затем восстанавливается и возвращается в нормальное состояние при котором организм работает оптимально...

Воздействуй на себя Полноценная стратегия управления организмом Друзья, давайте разберем кратко методы регуляции организма - воздействие на нервную систему и гормоны, которые рулят всем нашим телом, чтобы мы, если желаем быть здоровыми, могли рулить ими! 1. Воздействие на биологически активные точки и зоны тела: •  Точечный массаж: Нервы: Снимает блоки в передаче нервных импульсов и запускает выброс эндорфинов. Гормоны: Снижает уровень кортизола, переводя тело из режима «стресс» в режим «восстановление». •  Простукивание, прохлопывание и прочесывание по меридианам: Нервы: Улучшает проводимость нервных путей и «стирает» застойные очаги возбуждения в мозге...