Репост
1 день назад
Сильная с РС : мама, жена, девушка
91
подписчик
Я — Карина, мне 29 лет. У меня рассеянный склероз с 21 года. Но несмотря на это заболевание Я МАМА. …
«Быть рядом — тоже форма движения» ⭐
Эти фотографии сделаны в Петербурге — уже после реабилитации.
Тихие, тёплые, без спешки. Как и те дни.
Гулять по городу сейчас — это не про расстояния.
Это про возможность выйти, остановиться, опереться, побыть...
Я больше не спешу. И всё равно живу
После месяца реабилитации в Петербурге я осталась ещё на 2,5 дня — просто гулять.
Из больницы меня забрал муж, и эти дни мы выходили в город вместе.
Сейчас гулять одной мне уже сложно — это факт.
Мы шли медленно, часто останавливались, выбирали короткие маршруты...
Месяц реабилитации в Петербурге. Что он мне дал — и что осталось со мной?
Я уезжала в Санкт-Петербург на месяц — на отделение физической реабилитации.
Без громких ожиданий и без иллюзий «встану и побегу».
С одной целью — стать устойчивее в своём теле.
Каждый день был похож и...
Возвращаюсь. С Новым годом 🤍
Новый год.
Много света, много кадров — и немного тишины внутри.
Я давно ничего не писала, но никуда не пропадала.
Иногда жизнь просит паузы, а не слов.
Когда никуда не надо спешить😌
Самые тёплые утра — когда не нужно будить, торопить, собираться. Просто быть рядом.❤ Как же хорошо, когда ребёнок в субботу утром позволяет никуда не спешить. Не вставать по будильнику, не собираться в сад, не думать, что мы опять опаздываем. Просто полежать рядом, обнять, поговорить, посмеяться, посмотреть мультик, попить чай без суеты...
☕ Почему после еды усиливаются симптомы РС — и что с этим делать
После еды силы уходят, симптомы усиливаются — знакомо? Это не всегда обострение, а временная реакция организма. Я разобралась, почему так бывает, и делюсь простыми способами облегчить состояние. Иногда кажется, что организм живёт своей жизнью. Только поешь — и уже чувствуешь, будто началось новое обострение. На самом деле, всё не так страшно. Просто тело с РС реагирует чуть по-другому. Бывает у вас такое — поела вроде нормально, а через 15–20 минут накрывает? Ноги ватные, сил нет, всё тело словно в тумане, зрение плывёт...
Пропала из Дзена? Да, бывает 😅 Работа, дом, больной ребёнок — классика жанра. Иногда жизнь закручивает так, что о себе вспоминаешь только перед сном. Но я снова здесь, и у меня накопилось, о чём поговорить. Иногда так хочется нажать «пауза» — выспаться, поесть в тишине, просто посидеть с чашкой чая. Но потом вспоминаешь: жизнь идёт прямо сейчас, со всеми её заботами, соплями, смехом и обнимашками. И понимаешь — всё не зря.
🔥 «Когда жизнь становится серой — я выбираю красный»
Иногда мне говорят, что красный — слишком смелый цвет. Но для меня он не про смелость. Он про внутренний огонь, который не угасает, даже когда тело устало, а душа ищет опору. Когда-то я избегала этого цвета. Казалось, он слишком заметный, слишком громкий — не для меня. Я выбирала спокойные тона, старалась не выделяться, будто хотела спрятаться от жизни. А потом поняла — прятаться больше не хочу. Я хочу жить, чувствовать, дышать, идти вперёд, несмотря ни на что...
🌿 Мой утренний допчик ☀️
Каждое утро — три баночки, три шага к энергии и стабильности. Рассказываю, зачем я пью витамин D3, омегу и L-карнитин, и как это помогает жить с РС. Каждое утро у меня начинается не только с кофе, но и с трёх моих помощников — витамина D3, омеги 3-6-9 и L-карнитина. Эти баночки — мой способ сказать себе: «я о тебе забочусь». 💛 Витамин D3 — это солнце в капсуле. Осенью особенно важно не допустить дефицита — ведь от него зависят и настроение, и мышцы, и иммунитет. А при рассеянном склерозе D3 — просто must have...
🦶 Когда ноги быстро устают
Сейчас погода меняется, и я это чувствую каждой клеткой. Ноги будто налились свинцом, поясница ноет, и даже короткая прогулка превращается в марафон. Раньше я злилась на себя — “ну что за слабость”, а теперь просто слушаю тело. Оно не ленится, оно просит передышку.💛 Вот что помогает мне: — ложусь и поднимаю ноги к стене — через 5 минут становится легче; — пью...
С 2014 года я за рулём, и моя машина стала настоящей палочкой-выручалочкой. 🚗💨 Иногда проще подъехать, чем пройти несколько улиц пешком, особенно когда ноги устают и тело напоминает о РС. Но каждая поездка — это маленькая победа над собой, шанс почувствовать свободу и силу движения. Не позволяйте ограничениям определять вашу жизнь. Каждый день — возможность доказать себе, что вы сильнее любых трудностей. 💪✨ 🖤 Подпишись, если веришь, что болезнь — не приговор, а часть пути. А вы сегодня сделали шаг навстречу своей силе, даже если это маленький шаг? #СильнаяСРС #ЖизньСРС #МамаСРС #Мотивация #ДвижениеВперёд #СилаВДвижении #ЖизньНеОстанавливается