УГОЛОК БИОХАКЕРА

В XVI веке Османская империя достигла пика своего могущества под правлением султана Сулеймана Великолепного. Однако не меньшее влияние на государство оказывала его супруга – Хюррем-султан, известная в европейских источниках как Роксолана. Её восхождение к вершинам власти стало уникальным явлением в истории османского двора. Впервые наложница получила титул Хасеки, который ставил её в иерархии гарема сразу после Валиде-султан – матери правящего падишаха.Европейские дипломаты, посещавшие Османскую империю, неоднократно отмечали в своих донесениях исключительное положение Хюррем при дворе. В период...

Одна из главных мыслей доктора — никакие резкие диеты не работают. Да, эффект есть, но временный. «После краткосрочных диет в 80% случаев вес возвращается», — говорит он. А всё потому, что человек не меняет образ жизни. Рано или поздно организм просит компенсацию — срыв, переедание и возвращение к старым привычкам. Агапкин говорит — белки, жиры и углеводы нужны в рационе. Исключишь один — запустишь цепную реакцию: нехватка витаминов группы B, дефицит клетчатки, сбои в аппетите и «голод без причины». Всё это — реальность для тех, кто худеет не с умом, а по модным схемам. Начать, по мнению Агапкина, стоит с ревизии рациона...

В мае 2024 года 91-летняя Эмма Мацценга из Италии установила мировой рекорд в беге на 200 метров. Ученые из США и Италии изучили её физиологию и выяснили: секрет в необычно «молодых» мышцах и эффективной работе митохондрий. Эмма пробежала дистанцию за 51,47 секунды — на полторы секунды быстрее предыдущего мирового рекорда в своей возрастной категории. Это стало возможным не только благодаря тренировкам, но и редким особенностям её организма. Работа сердца и лёгких Эммы сопоставима с показателями 50-летних физически активных женщин. Митохондрии — «энергостанции» клеток — сохраняют высокую активность и вырабатывают энергию на уровне, характерном для более молодых людей...

В нашем сознании диагноз «рак» равносилен смертному приговору. На сегодняшний день это самое страшное, мучительное и коварное заболевание из известных медицине. Врачи не могут с уверенностью назвать причины, вызывающие рак, объяснить, почему он преследует одних людей и обходит стороной других. Медицина не умеет распознавать рак на ранней стадии, а значит, эффективно лечить его. К сожалению, когда врачи ставят такой диагноз – лечение часто уже не имеет смысла… И все-таки рак излечим! Так считала Майя Гогулан, которая на собственном опыте доказала, так она думала, что даже в случае серьезных симптомов,...

Французский писарь и продавец рукописей Николя Фламель родился в Понтуазе - северо-восточном пригороде Парижа в 1330 году, а умер в Париже в 1418. Жизнь этого удивительного человека укладывается в 88 земных лет, что по меркам Средневековья можно считать олимпийским рекордом долголетия. Люди, жившие в те времена, в 12-14 лет сочетались браком, к 25 имели выводок детей и проблемы со здоровьем. До 35-40 лет доживали редкие счастливчики, не попавшие на войну, в тюрьму или лепрозорий, не умершие от чумы, тифа, наводнения, засухи, голода или элементарной антисанитарии. Как ни странно, при жизни Фламеля о его алхимической деятельности почти ничего не было известно, кроме невнятных слухов...

Джеки Чану уже семьдесят два, но его работа требует выдержки и физической формы парня, которому не больше тридцати. Когда дело доходит до выбора еды, мантра Чана очень проста: «Ешь все, но умеренно». У актера нет диетолога, который составляет рацион по часам. Джеки питается интуитивно, но признается, что ему нравится придерживаться более здорового плана питания, который помогает ему выглядеть моложе. Больше белков, меньше углеводов, отсутствие жареных и жирных блюд — постулаты питания Чана. Вот некоторые из его наиболее предпочтительных продуктов: птица, рыба, яйца, свежие фрукты и овощи, стейки и рис...

Наталья Петровна Бехтерева широко известна в России как популяризатор научных данных о работе мозга, устройстве памяти, нервной системы человека. Главный вывод Бехтеревой в том, что память и ясность ума укрепляются не от зубрежки, а от разнообразия.Наталья Бехтерева не ограничивалась одной теорией, давая практические советы, как улучшить работу мозга. Учитесь по чуть-чуть каждый день. Неважно, что изучать — язык, рецепт, аккорд на гитаре. Главное — процесс. Решайте головоломки: не только кроссворды, а любые задачи, которые заставляют шевелить извилинами...

Многим любителям эзотерики знакомы карты Таро Тота Алистера Кроули. Но далеко не все знают, каким человеком был их создатель. Поклонники называют его гением, создавшим немало оккультных трудов. Противники считают Алистера Кроули сатанистом, женоненавистником и расистом. Но кем же был составитель «Книги закона» и основоположник «волевого» учения Телемы? С древнегреческого языка слово «телема» можно перевести, как «воля». Именно волю Алистер Кроули сделал краеугольным камнем своего учения. К слову, критики мистика утверждают, что его учение самым неприличным образом заимствовано из древней конфессии, именуемой «Путь Левой Руки»...

Кончина Надежды Крупской осталась загадкой для общественности и даже узкого круга лиц. Смерть старой большевички окутана разными домыслами и слухами. Ее не стало в день своего рождения в 1939 году при довольно странных обстоятельствах. Ей исполнилось тогда семьдесят лет. Двадцать седьмого февраля стало последним календарным числом в ее жизни. Исследователи до сих пор находятся в неведении - женщину убили или она скончалась случайно в эту дату? В отечественной истории кончина Крупской стала тайной, которую нельзя уже решить. Про убийство речи нет из-за отсутствия прямых доказательств. Есть только очевидные факты: подарок вождя, задержка «скорой» и пассивное поведение медиков из Кремля...

Известный генетик и создатель эпигенетических «часов старения» Стив Хорват предсказывает, что в будущем люди смогут доживать до 150 лет. Ключом к этому станут методы точного измерения и обращения вспять биологического возраста, которые уже меняют науку о долголетии. Однако ученый отвергает фантазии о тысячелетии существования, называя их ненаучными и сосредотачиваясь на реальных достижениях омоложения организма. По мнению генетика и пионера в области эпигенетических исследований Стива Хорвата, дожить до 150 лет однажды станет реальностью. Основой для оптимистичных, но взвешенных предсказаний Хорвата стали его собственные революционные разработки — так называемые эпигенетические часы...

Директор Института биологии старения ННГУ, член-корреспондент РАН Алексей Москалев перечислил несколько факторов, которые, по его мнению, сильнее всего сказываются на продолжительности жизни. «Самое главное — это образ жизни. Один из важнейших моментов — регулярность, приём пищи в одно и то же время. Также в этот пункт входят: отказ от курения, минимизация употребления алкоголя, регулярные физнагрузки, здоровый сон и снижение стресса», — пояснил он. Учёный отметил, что среди главных врагов долголетия — курение, хронический стресс, лишний вес, злоупотребление алкоголем и недостаток движения. По...

Ефим Залманович Шифрин, в первую очередь, известен, как актёр. Не сказать, что в его фильмографии есть какие-то шедевральные работы, скорее, как правило, это вполне средненькие комедийные сериалы и фильмы, где он на второстепенных ролях. Однако мы здесь собрались не чтобы рассмотреть Ефима Шифрина, как актёра, а скорее, как спортсмена, если так можно выразиться. Шифрину, напомню, сейчас 70 лет и полноценно заниматься спортом он начал в относительно позднем возрасте. Ефим Залманович считает, что «отсутствие времени» на занятия фитнесом – всего лишь оправдания, что отлично подтверждает на своём примере...