Психолог Нина Брусова

Это мужественный прыжок. В чем разница между ним и доверчивостью? Привет, друзья. После нашего разговора о мошенниках у меня в голове крутилась одна мысль. Мы часто путаем два понятия: доверчивость и доверие. И мошенники безжалостно играют на первом, извращая саму суть второго. Когда я анализировала свой случай, я поняла: я проявила не доверие, а доверчивость. Я пропустила важнейшие шаги. А настоящий акт доверия — это не наивная слабость, а очень личное, сильное и даже мужественное решение. Давайте разберемся, как это выглядит в идеале...

предупреждением. Не обязательно указывать сумму, важно — как это произошло. Например: "Звонили из «службы безопасности банка», просили подтвердить операцию по карте...", "Пришло смс о блокировке соцсети со странной ссылкой...", "Предлагали супер-скидку на курсы, взяли предоплату и исчезли". Спасибо, что участвуете! Давайте поддерживать друг друга не только словами, но и опытом...

И о том, почему даже я, зная всё, отдала деньги мошенникам. Привет, друзья. Хочу поделиться историей, которую долго не решалась озвучить. В декабре прошлого года я сама стала жертвой мошенников. Да-да, психолог, который, казалось бы, должен видеть все манипуляции насквозь. Поняла я это не сразу. А когда осознала — накрыла волна самых неприятных чувств: боль, жгучий стыд («как я могла быть такой глупой?») и обида на себя. Ведь я же знаю все схемы! Как это со мной случилось? В моем случае была новая...

Если это случилось — не корите себя неделями. Мошенники — это профессионалы, они играют на наших живых струнах: любви, ответственности, усталости. Расскажите кому-то, кому доверяете. Не оставайтесь с этим наедине. Я прошла через это. И теперь точно знаю: фраза «со мной такого не случится» — самая опасная. Давайте будем внимательны не из страха, а из любви к себе и своей жизни...

» В продолжение вчерашней темы, хочу сегодня поговорить о таком важном понятии как Внутреннее согласие. Вы наверняка знаете это состояние: мир вокруг полон неопределённости, обстоятельства давят, а в голове — непрекращающийся диалог между «надо бы» и «но не получается». Мы тратим колоссальные силы, чтобы изменить то, что нам неподвластно, и чувствуем себя в тупике. В экзистенциальном анализе есть глубокое и практичное понятие, которое отвечает на этот вызов — Внутреннее согласие. Это не пассивная сдача...

? Кажется, мы все сейчас живём в странном промежутке. Не там, где были раньше, но ещё и не там, куда, как нам кажется, должны прийти. Мы ждём — когда ситуация прояснится, когда работа станет стабильнее, когда в мире будет спокойнее. А жизнь проходит где-то рядом, будто на паузе. Это ощущение знакомо многим. И первое, что приходит, — тревога и желание поскорее найти хоть какую-то твёрдую почву, схватиться за готовые ответы. Но что, если остановиться? И вместо поиска срочных решений — просто присмотреться к этому состоянию...

? Давайте сегодня поговорим о жертвенности. Насколько вам близка эта тема? «Я всю жизнь жил для других. Для детей, для мужа, для родителей. А где же я?» Или: «Я не могу сказать “нет”, даже если это меня разрушает». Это и есть жертвенность — устойчивая модель поведения, когда свои интересы, желания, а иногда и достоинство систематически приносятся в жертву интересам другого человека или какой-то идее. С экзистенциальной точки зрения, за жертвенностью почти всегда стоит глубокий, часто неосознаваемый,...

! Я возвращаюсь после длительной поездки в Индию. Более 10 лет я ежедневно делаю практики йоги😉 для поддержания физического тела и психики в здоровом состоянии. Это позволяет мне развивать осознанность и ясность, что необходимо в моей работе с людьми...

Как настроение? 😊 Праздничная магия растворилась в январском воздухе. Гирлянды погашены, мандарины съедены, а впереди — привычный ритм будней. А на душе... странно. Знакомо ли вам это состояние? Легкая (или не очень) тоска, нежелание, апатия, а может, даже тревога. В голове крутятся мысли: «Еще бы денёк...», «Как же не хочется...», «Опять эта рутина». Ощущение, будто снова 1 сентября после долгих летних каникул. Знаете, это нормально. Наше внутреннее "я" за эти дни отдыха расслабилось, побыло просто человеком — без планов и дедлайнов...

Сегодня общалась с одной женщиной и она рассказала, как на одной общей встрече с важным человеком она стояла в группе других ожидающих, как вдруг ее отпихнул локтем мужчина и пролез вперед. Конечно, она почувствовала много эмоций, но спорить с ним и лезть на свое место обратно не стала. Настроение было испорчено. Поэтому я решила сегодня поговорить о деликатности, продолжая тему границ и отношений. Деликатность — это сила тишины и уважения. Это не про удобство. Это про способность быть рядом, не вторгаясь...

Ответьте себе честно на вопрос: что легче - меняться самому или ждать от другого изменений?😊 Бывает, так сильно ждёшь, что человек изменится: станет внимательнее, мягче, понятливее. И кажется — вот если он поменяется, то и мне станет легче. Бывали такие мысли ? Но правда в том, что мы не можем изменить другого. Даже самого близкого. Его чувства, его выборы, его путь — не в нашей власти. А желание «починить» другого часто рождается от собственной боли. От страха сказать прямо: «Мне плохо». От усталости...

Тревога часто воспринимается нами как враг. Как что-то, от чего срочно нужно избавиться. Но если посмотреть на неё с экзистенциальной точки зрения, тревога — это не болезнь, а сигнал. Тревога появляется там, где внутри нет опоры на жизнь. Где я не до конца говорю ей «да». Когда жизнь становится непредсказуемой, когда она выходит за рамки контроля, привычных планов и ожиданий, психика напрягается. Мы как будто внутренне сопротивляемся происходящему: «Так не должно быть», «Я не справлюсь», «Я не готов к этому»...