Алёна Курбангалеева

Люди, которые питаются домашней едой, худеют в два раза быстрее чем те, кто ест ультраобработанные продукты К такому выводу пришла группа британских исследователей В исследовании участвовали 55 человек с ожирением, которых разделили на две группы. Одни в течение восьми недель питались UPF, а другие ― натуральными продуктами. Первая группа ела на завтрак батончики и лазанью, а вторая ― овсянку, замоченную в молоке, с натуральным йогуртом, и домашние спагетти болоньезе. Рацион обеих групп содержал...

что имеем?) Солянка👩‍🍳 кусок говядину на кости промыть, залить водой и варить до готовности. тем временем нарезать шампиньоны и тонкими полукольцами лук. Обжарить на растительном масле. колбасу нескольких видов нарезать соломкой. Добавить к обжаренным грибам. Соленые огурцы ( у меня корнишоны) мелко нарезать. Так же добавить к обжарке. Далее 3-4 ст.л томат пасты и обжаривать минуты 3. готовое мясо нарезать соломкой. И отправить обратно в бульон вместе с обжаркой. Добавить соль, лавровый лист и варить около 10мин...

это мы вчера на рыбалку ездили, ничего не поймали, но приехали сытые и отдохнувшие)) наш пикничок😋 Полюбившиеся нам бутерброды на гриле я думаю многие их уже готовили. Но всё ровно держите рецепт и обязательно попробуйте👍 понадобится:...

Что можно приготовить в казане?! Любое блюдо которое готовите дома. Только будет оно гораздо вкуснее и ароматнее😋 мы на выходных готовили жаркое, получилось 💣 сохраните рецепт: понадобится: мясо ( тут на ваше усмотрение) картофель морковь лук чеснок специи паприка и зира кипяченая вода приготовление:🧑‍🍳 на разогретый казан влить масло...

делюсь рецептом нежного и ароматного яблочного пирога   Понадобится: Яблоки-5-6шт Мука Яйцо-3шт Сахар-3ст.л Молоко-около 100мл Сливочное масло  Ванилин 1п Разрыхлитель 1п Щепотка соли Яблоки мелко нарезать ( я нарезала овощечисткой) Полить соком лимона( чтобы не темнели) В отдельной миске смешать яйца с сахаром ( я взбила вручную венчиком)  Добавить молоко, растопленное сливочное масло, ванилин, щепотку соли. Перемешать...