Найти в Дзене
5 советов сомнолога: как побороть осеннюю сонливость
С приходом осени утренний подъем становится настоящим испытанием. Как только наступает холодное время года, световой день сокращается и на смену яркому летнему солнцу приходят долгие, пасмурные утренние часы. Появляется непреодолимое желание еще немного полежать под теплым одеялом.  Существует несколько причин утренней сонливости, одна из главных — это изменение светового дня. Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева объясняет, что осенью наш организм сталкивается с несоответствием между биологическими часами и внешними условиями...
2 дня назад
Тихий убийца: почему остеопороз обнаруживают слишком поздно?
Остеопороз — заболевание, при котором кости теряют плотность и становятся хрупкими. Из-за снижения минерализации (особенно кальция) они легко ломаются даже при незначительных нагрузках. «Человек может годами не подозревать о проблеме, пока не случится перелом —например, шейки бедра или позвонков. Иногда кости разрушаются настолько, что травму вызывает даже лёгкий ушиб или резкое движение» — доктор медицинских наук, заведующая ревматологическим отделением ЦКБ Татьяна Валентиновна Бекетова. Хотя...
4 дня назад
Как защитить зрение детей в эпоху гаджетов: советы для родителей
Сегодня многие родители сталкиваются с тем, что их дети проводят много времени с планшетами, смартфонами и другими гаджетами. 🧑‍💻 Экраны стали неотъемлемой частью повседневной жизни, и для многих детей они не только способ развлечься, но и важный инструмент для обучения. Однако, с учетом роста времени, которое дети проводят с экранами, возникает важный вопрос: как это влияет на их здоровье, особенно на зрение? 👀 Мы обратились к куратору детской офтальмологической службы ЦКБ, кандидату медицинских...
1 неделю назад
Саркоидоз: что это за болезнь и как с ней бороться?
Саркоидоз — серьёзная болезнь, которая зачастую остаётся незамеченной на первых этапах. Это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма начинает атаковать его же клетки. Главной особенностью саркоидоза является образование гранулём — маленьких плотных узелков из клеток иммунной системы, которые могут появляться в различных органах. Проблема в том, что эти узелки со временем могут превращаться в фиброзную ткань, нарушая работу органов. Так что же это за болезнь, и...
2 недели назад
Не просто «кишечный грипп»: чем опасен осенне-зимний норовирус
Норовирус — одна из главных причин острых кишечных инфекций. Впервые его выявили ещё в 1968 году в городе Норуолк (США) во время вспышки гастроэнтерита. С тех пор этот вирус прочно закрепился в медицинской практике как один из самых заразных возбудителей. Сегодня норовирус остаётся актуальной проблемой: вспышки заболевания фиксируются и в детских садах, и в школах, и на круизных лайнерах, и даже в больницах. Возбудитель относится к семейству калицивирусов (Caliciviridae). Науке известно 10 геногрупп норовируса, но для человека опасны в основном три: GI, GII и GIV...
210 читали · 3 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала