Найти в Дзене
5 советов сомнолога: как побороть осеннюю сонливость
С приходом осени утренний подъем становится настоящим испытанием. Как только наступает холодное время года, световой день сокращается и на смену яркому летнему солнцу приходят долгие, пасмурные утренние часы. Появляется непреодолимое желание еще немного полежать под теплым одеялом.  Существует несколько причин утренней сонливости, одна из главных — это изменение светового дня. Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева объясняет, что осенью наш организм сталкивается с несоответствием между биологическими часами и внешними условиями...
1 день назад
Тихий убийца: почему остеопороз обнаруживают слишком поздно?
Остеопороз — заболевание, при котором кости теряют плотность и становятся хрупкими. Из-за снижения минерализации (особенно кальция) они легко ломаются даже при незначительных нагрузках. «Человек может годами не подозревать о проблеме, пока не случится перелом —например, шейки бедра или позвонков. Иногда кости разрушаются настолько, что травму вызывает даже лёгкий ушиб или резкое движение» — доктор медицинских наук, заведующая ревматологическим отделением ЦКБ Татьяна Валентиновна Бекетова. Хотя...
3 дня назад
Как защитить зрение детей в эпоху гаджетов: советы для родителей
Сегодня многие родители сталкиваются с тем, что их дети проводят много времени с планшетами, смартфонами и другими гаджетами. 🧑‍💻 Экраны стали неотъемлемой частью повседневной жизни, и для многих детей они не только способ развлечься, но и важный инструмент для обучения. Однако, с учетом роста времени, которое дети проводят с экранами, возникает важный вопрос: как это влияет на их здоровье, особенно на зрение? 👀 Мы обратились к куратору детской офтальмологической службы ЦКБ, кандидату медицинских...
1 неделю назад
Саркоидоз: что это за болезнь и как с ней бороться?
Саркоидоз — серьёзная болезнь, которая зачастую остаётся незамеченной на первых этапах. Это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма начинает атаковать его же клетки. Главной особенностью саркоидоза является образование гранулём — маленьких плотных узелков из клеток иммунной системы, которые могут появляться в различных органах. Проблема в том, что эти узелки со временем могут превращаться в фиброзную ткань, нарушая работу органов. Так что же это за болезнь, и...
2 недели назад
Не просто «кишечный грипп»: чем опасен осенне-зимний норовирус
Норовирус — одна из главных причин острых кишечных инфекций. Впервые его выявили ещё в 1968 году в городе Норуолк (США) во время вспышки гастроэнтерита. С тех пор этот вирус прочно закрепился в медицинской практике как один из самых заразных возбудителей. Сегодня норовирус остаётся актуальной проблемой: вспышки заболевания фиксируются и в детских садах, и в школах, и на круизных лайнерах, и даже в больницах. Возбудитель относится к семейству калицивирусов (Caliciviridae). Науке известно 10 геногрупп норовируса, но для человека опасны в основном три: GI, GII и GIV...
202 читали · 3 недели назад
От бесплодия и боли к здоровью: как 3D-лапароскопия в ЦКБ помогает женщинам с эндометриозом
Эндометриоз — хроническое заболевание, при котором ткань, похожая на слизистую матки (эндометрий), начинает развиваться за её пределами. Очаги часто располагаются на яичниках, маточных трубах, брюшине и даже в кишечнике — и ежемесячно они кровоточат, вызывая воспаление, образование спаек и хроническую тазовую боль. Основные признаки, которые не стоит игнорировать: Если хотя бы один пункт про вас — не откладывайте визит к врачу. Лечение подбирают с учётом возраста, желания сохранить фертильность, выраженности симптомов и распространённости поражения...
126 читали · 4 недели назад
Польза и вред завтраков: 3 причины, почему по утрам нет аппетита
Многие из нас привыкли спорить с самим собой по утрам: есть или не есть? Одни утверждают, что завтрак даёт силы и энергию, другие говорят, что без него им легче. Но что же происходит с организмом на самом деле?  Завтрак — это не просто тарелка каши или бутерброд. Это стартовый сигнал для обмена веществ. Врач-диетолог ЦКБ Диана Гаглоева подчёркивает: «Люди, которые систематически пропускают завтрак, чаще сталкиваются с проблемами лишнего веса. Ведь именно утренний приём пищи запускает обменные процессы...
1 месяц назад
Не ОРВИ и не аллергия. Врач рассказал про одну из причин затяжного кашля
Артём Николаевич работает инженером в строительной компании. Активный, энергичный, вредных привычек нет, спортом занимается нерегулярно, но любит прогулки с семьёй и рыбалку. Болезни обходили его стороной, поэтому к врачам он обращался редко. Когда появился надсадный сухой кашель, решил, что это последствия перенесенной несколько дней назад вирусной инфекции. Но через пару недель приступы кашля стали настолько сильными и частыми, что он не мог спокойно разговаривать и даже начал задыхаться. «Во время кашля темнело в глазах, я боялся, что просто перестану дышать, — вспоминает он...
1 месяц назад
Шум, головокружение и потеря слуха: чем опасна болезнь Меньера
Постепенно привычные дела становятся испытанием: в ушах нарастает шум, земля уходит из-под ног, а слух начинает подводить. Причина скрыта во внутреннем ухе — органе, который управляет и слухом, и равновесием. Болезнь Меньера — это хроническое заболевание внутреннего уха. Для неё характерна триада симптомов: Причина — избыточное накопление жидкости (эндолимфы) во внутреннем ухе. Из-за этого меняется давление в его структурах, нарушается работа вестибулярного аппарата и слухового анализатора.  «Основное...
1 месяц назад
Фиброз лёгких: что происходит, когда лёгкие теряют эластичность
Представьте, что лёгкие — это нежная, воздушная губка, которая с каждым вдохом расправляется, насыщая кровь кислородом. А теперь представьте, что эта губка постепенно превращается в жесткую, сухую мочалку. Это заболевание, при котором нежная ткань легких замещается функциональной соединительной и дыхание становится затруднённым. 🌬 Задача лёгких — наполнять кровь кислородом и избавлять её от углекислого газа. За это отвечают альвеолы — крошечные пузырьки, словно маленькие «жемчужины», оплетённые сетью сосудов...
1 месяц назад
Сцена без страха: как коррекция лопоухости изменила жизнь юной артистки
Подростковый возраст — непростое время. Именно в эти годы особенно обостряется восприятие собственной внешности. Даже маленькая деталь может стать причиной больших комплексов. А если у ребёнка врождённая особенность, например, лопоухость, это может вызывать постоянное чувство неловкости. 🪞 Подросток прячет уши под волосами, избегает фотографий, боится выходить на сцену. Всё это отражается на самооценке, уверенности в себе и общении с окружающими. Но сегодня современная медицина даёт подросткам возможность изменить то, что мешает им радоваться жизни...
1 месяц назад
Металл спокойствия: как элемент из таблицы Менделеева лечит разум
Литий — лёгкий щелочной металл, долгое время остававшийся в тени более известных «соседей» в таблице Менделеева — натрия и калия. Однако со временем стало очевидно: его роль для здоровья, особенно в психиатрии, трудно переоценить. Литий называют «амортизатором для мозга». Если нервы — это ухабистая дорога, то литий делает поездку плавной. Он помогает нервной системе работать без резких перепадов, снижает агрессию, улучшает память и защищает клетки мозга от разрушения. Соли лития применяются в медицине как нормотимики — препараты, регулирующие эмоциональное состояние...
2 месяца назад