Даже не думай это есть! Продукты которые отнимают здоровье и энергию.
1. «Даже не думай это есть» — продукты, которые бьют исподтишка.
Какие продукты можно смело отнести к разряду «лучше пройти мимо», даже если они улыбаются тебе с полки, пахнут детством или кричат: «Акция!»...
7 месяцев назад
• Вы подписаны
Как выработать здоровые привычки?
1. Привычки здорового человека — какие они на самом деле?
❓ Какой вопрос разбираем
Что вообще скрывается за фразой «привычки здорового человека»? Это про брокколи, спортзал и подъём в 5 утра — или всё...
7 месяцев назад
• Вы подписаны
Как бороться с паразитами ?
1. Что такое паразиты и почему мы так не любим это слово ?
Кто такие паразиты на самом деле, почему они существуют и почему тема вызывает одновременно страх, отвращение и… странное любопытство.
Понимание врага уже половина победы...
7 месяцев назад
• Вы подписаны
Как путешествия меняют твою жизнь?
1. Почему путешествовать полезно на самом деле ?
Вопрос: зачем вообще куда-то ехать, если «и дома нормально»?
Есть одна странная штука: пока ты долго сидишь в одном месте, жизнь будто начинает ходить по кругу...
7 месяцев назад
• Вы подписаны
Почему ты невысыпаешся?
1. «Почему ты невысыпаешься? Или сказка про ежа, который вечно бежит»
Мы не углубляемся в медицинские дебри, а смотрим на типичные, почти бытовые причины хронического недосыпа. Это не про редкие болезни, а про наш ежедневный саботаж собственного отдыха...
7 месяцев назад
• Вы подписаны
Надо ли тебе бегать по утрам ?
1. Бегать по утрам полезно? Или это миф для особо мотивированных?
Стоит ли вообще заставлять себя вылезать из тёплой кровати ради утреннего бега или это красивая легенда из мотивационных роликов?
Утренний бег как холодный душ для мозга...
