По врачебному , но понятно.

Каждый родитель замечал: стоит включить отопление или провести ночь в душной комнате — и у ребёнка начинается насморк, кашель или он просыпается с пересохшим ртом. Возникает логичный вопрос: неужели сухой воздух действительно влияет на здоровье детей и может провоцировать болезни? Давай разберёмся. Почему сухой воздух вреден? Влажность воздуха — это не мелочь, а важный фактор здоровья. В норме она должна быть 40–60%, но зимой в квартирах часто падает до 20–25%. Что происходит при этом: ...

Увидеть у ребёнка «шишку» на шее или за ухом — страшно для любого родителя. Первое, что приходит в голову: опухоль или что-то серьёзное. Но чаще всего это увеличенный лимфоузел — защитная реакция организма. Такое состояние называется лимфаденит. Разберёмся подробно, что это, откуда берётся и когда стоит бить тревогу. Что такое лимфоузлы и зачем они нужны Лимфоузлы — это маленькие «сторожевые пункты» иммунной системы. Они фильтруют лимфу (жидкость, которая циркулирует в тканях), задерживают бактерии и вирусы и запускают работу иммунитета...

«Доктор, он кашляет всю ночь, но ничего не отхаркивает… это же обычная простуда?» — этот вопрос я слышу чаще всего зимой и весной. Родители обычно больше боятся влажного кашля, когда ребёнок «хрипит» и откашливает слизь. Но в реальности сухой кашель бывает опаснее. Разберёмся почему. 🔹 Влажный vs сухой кашель — в чём разница? Поэтому сухой кашель изматывает сильнее, чем влажный. 🔹 Почему сухой кашель опасен? 🔹 Когда срочно к врачу? 🚨 Не откладывайте визит, если: 🔹 Что могут сделать родители дома ✅ Правильный воздух — прохладный (18–22 °C) и влажный (50–70%)...

Фраза «у моего ребёнка слабый иммунитет» звучит от родителей очень часто. Но важно понимать: иммунитет — это не кнопка, которую можно включить одной волшебной пилюлей. Его сила зависит от множества факторов — образа жизни, питания, сна, а не от «иммуностимуляторов» с рекламы. Давайте разберём, что действительно работает. 1. Сон и режим — главный «витамин» Недосып и поздние укладывания напрямую снижают защитные силы. У детей до 6 лет должно быть не меньше 10–11 часов сна, у младших школьников — около 9–10 часов...